留学群相关文章 高考前30天如何安排饮食的相关文章推荐
高考前30天如何安排饮食
留学群高考栏目为大家整理了《高考前30天如何安排饮食》，供考生们参考，有关信息请关注留学群提供的信息资料。
高考前30天如何安排饮食：
高考前一个月是高三学生们最紧张的时期，如何安排好这一个月的饮食呢：
第一、要重视早餐，如果早餐吃得不好，可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10点左右吃，但不宜过多。
第二、卫生问题第一，绝不容忽视，尽可能不吃或少吃冷饮，在吃东西前将手洗干净。
第三、不可过分迷信“健脑品”。
第四、注意要让孩子定时、定量进餐，每次进餐时间为30分钟左右，餐后要休息半小时—1小时，再开始学习。晚餐离睡前应为2小时左右。...
[ 查看全文 ]
高考前30天如何安排饮食的相关文章
高考期间五大类食物的搭配
留学群高考栏目为大家整理了《高考期间五大类食物的搭配》，供考生们参考，有关信息请关注留学群提供的信息资料。
高考期间五大类食物的搭配：
第一类：馒头、面条、玉米、红薯500克，主要提供碳水化合物、蛋白质、
B族维生素、膳食纤维;
第二类：瘦肉类100克、鱼虾类50克、鸡蛋50克、牛奶250毫升，主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族;
第三类：大豆及其制品150克，主要...[ 查看全文 ]
2014年高考之切记不要大鱼大肉
高考对中国学生来说可以说是最大的人生转折点，因此留学群高考栏目为您整理了《2014年高考之切记不要大鱼大肉》，本站高考考试信息会在第一时间为您更新，广大考生可以收藏备用!
2014年高考之切记不要大鱼大肉：
很多家长为了让孩子营养充足，习惯做大鱼大肉给孩子们进补，其实这样是百害而无一利的。
高考饮食搭配的误区一：考前进补最有效
许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，贪多求快，希望通过保健...[ 查看全文 ]
2014年高考之最营养的食物搭配
高考对中国学生来说可以说是最大的人生转折点，因此留学群高考栏目为您整理了《2014年高考之最营养的食物搭配》，本站高考考试信息会在第一时间为您更新，广大考生可以收藏备用!
2014年高考之最营养的食物搭配：
那么到底该选择什么样的膳食给考生补充营养呢?
一、食物的安全性比营养更重要
在高考冲刺阶段，一定要为考生选择新鲜、卫生的食物。吃煮熟的食物，尽量吃自家厨房里的食物，避免吃街边的小吃烧烤。以...[ 查看全文 ]
2014年高考的食物完美搭配建议
高考对中国学生来说可以说是最大的人生转折点，因此留学群高考栏目为您整理了《2014年高考的食物完美搭配建议》，本站高考考试信息会在第一时间为您更新，广大考生可以收藏备用!
2014年高考的食物完美搭配建议：
1、吃好早餐：复习、考试期间，血糖是大脑直接应用的能量。假如不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会下降，发生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试发挥。
2、摄进充分的食品：高考前...[ 查看全文 ]
2014年高考的三餐饮食搭配
高考对中国学生来说可以说是最大的人生转折点，因此留学群托福栏目为您整理了《2014年高考的三餐饮食搭配》，本站高考考试信息会在第一时间为您更新，广大考生可以收藏备用!
2014年高考的三餐饮食搭配
推荐食谱
☆早餐主食：鲜肉包、豆沙包、杂粮馍、鸡蛋面条等。
副食：酸奶、牛奶、小米粥、玉米粥等;炒生菜、菠菜、苋菜等;苹果、香蕉、樱桃、芒果等。
☆午餐主食：馒头、米饭、面条等。
荤菜：烧鱼块、水煮...[ 查看全文 ]
2014年高考考前饮食注意事项
高考对中国学生来说可以说是最大的人生转折点，因此留学群高考栏目为您整理了《2014年高考考前饮食注意事项》，本站高考考试信息会在第一时间为您更新，广大考生可以收藏备用!
2014年高考考前饮食注意事项
早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜...[ 查看全文 ]
2014年高考考前吃什么提神
高考对中国学生来说可以说是最大的人生转折点，因此留学群高考栏目为您整理了《2014年高考考前吃什么提神》，本站高考考试信息会在第一时间为您更新，广大考生可以收藏备用!
2014年高考考前吃什么提神
【考前食谱忌大变】
考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。
【饮食最忌减主食】
考生的饮...[ 查看全文 ]
2014年高考第三天吃什么
高考对中国学生来说可以说是最大的人生转折点，因此留学群高考栏目为您整理了《2014年高考第三天吃什么》，本站高考考试信息会在第一时间为您更新，广大考生可以收藏备用!
2014年高考第三天吃什么
高考第三天食谱推荐
早餐：馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜;水果适量
中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤
晚餐：绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片
高考期间食...[ 查看全文 ]
2014年高考第二天吃什么
高考对中国学生来说可以说是最大的人生转折点，因此留学群高考栏目为您整理了《2014年高考第二天吃什么》，本站高考考试信息会在第一时间为您更新，广大考生可以收藏备用!
2014年高考第二天吃什么
高考第二天食谱推荐
早餐：牛奶 250ml 全麦面包200g 煮鸡蛋1个
午餐：米饭(粳米200g)糖醋鱼块(125g) 蘑菇炒青菜 鱼香肉丝 紫菜虾皮汤
晚餐：米饭 五彩虾仁(笋、胡萝卜、青...[ 查看全文 ]
2014年高考第一天吃什么
高考对中国学生来说可以说是最大的人生转折点，因此留学群高考栏目为您整理了《2014年高考第一天吃什么》，本站高考考试信息会在第一时间为您更新，广大考生可以收藏备用!
2014年高考第一天吃什么
高考第一天食谱推荐
早餐：牛奶 鸡蛋 苹果;
午餐：菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;
晚餐：三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外，早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。...[ 查看全文 ]
