留学群相关文章 高考消暑补钙汤的相关文章推荐
高考消暑补钙汤
留学群高考栏目为大家收集了《高考消暑补钙汤》，希望学子们在学习的同时注意身体健康，祝大家高考大胜!
高考消暑补钙汤：
冬瓜，性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
但冬瓜皮基本上都被扔掉了，因为它又厚又硬，实在是难以下口，一般家里最常见的做法应该和我家一样，戳这里：【海米烧冬瓜】，
那么大家对于冬瓜皮了解多少，被大家扔掉的东西，有什么样的好处呢?
【冬瓜皮】有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。
冬瓜带皮食用效果更佳。
又是一年高考季，今天我们这里气温高达38度，所以就把这道【带皮冬瓜排骨汤】送给广大考生，冬瓜可消暑，排骨熬汤有营养，希望在炎热的天气里，各位能够补充能量，带来清凉，考出理想的成绩!...
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高考消暑补钙汤的相关文章
高考当天的早餐安排
留学群高考栏目为大家整理了《高考当天的早餐安排》，供考生们参考，有关信息请关注留学群提供的信息资料。
高考当天的早餐安排：
早餐必须吃好，保证上午大脑对能量和营养素的需求，提高注意力、增强记忆力。
早餐内容：
1、豆类、瘦肉粥及面条;
2、各种带馅面点、糕点、鸡蛋、牛奶或豆奶;
3、适量调味酱菜:炒虾皮、凉拌小菜或蔬菜水果沙拉，早餐有佐餐小菜，早餐不单调，孩子也愿意吃。...[ 查看全文 ]
2014高考十大提神健脑食
留学群高考栏目为大家整理了《2014高考十大提神健脑食物》，供考生们参考，有关信息请关注留学群提供的信息资料。
2014高考十大提神健脑食物：
胡萝卜
山药
白萝卜
地瓜
绿豆
燕麦
薏仁
小米
糙米
红豆...[ 查看全文 ]
2014高考减压汤水
留学群高考栏目为大家整理了《2014高考减压汤水》，供考生们参考，有关信息请关注留学群提供的信息资料。
2014高考减压汤水：
高考在炎热的夏季，很多学生不想吃饭，那么多炖汤喝同样可以增强营养。
莲子百合煲猪瘦
莲子百合煲猪瘦肉汤清润可口，不腻不滞，富有营养，可治疗神经衰弱、心悸失眠等。
材料：莲子、百合各30克，猪瘦肉300克、生姜3片。
烹制：莲子、百合洗净，稍浸泡并莲子去芯;猪瘦肉洗...[ 查看全文 ]
孩子高考期间没有胃口吃饭怎么办
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孩子高考期间没有胃口吃饭怎么办：
由于压力大，很多学生容易在高考前换上饮食不振的病，有些家长很苦恼，自己辛辛苦苦做了一桌子的菜，孩子看着却没胃口。李群主任认为，家长在烹调方面要有所讲究：首先烹调手法可以不拘一格，煎、炒、烧、炸可以换着来，避免过度单一，这其中也要避免过度煎炸...[ 查看全文 ]
高考不要过于依赖营养品
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高考不要过于依赖营养品：
由于高三压力大，学生们感觉精力不够用，很多考生案头都放着各种各样的保健品，每到考试季节，各类保健品的广告也是铺天盖地，有家长认为，孩子吃了某某保健品就可以了，饮食方面就不太重视。李主任指出，家长对保健品要有个正确的态度，不能本末倒置，任何保健品不能取代饮食...[ 查看全文 ]
高考期间少吃红色果蔬
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高考期间少吃红色果蔬：
红色蔬菜使人过度兴奋
不同颜色的蔬菜和水果，其蕴含的营养素也各不相同。因此，在蔬菜和水果的选择上，五颜六色可以让人增强食欲，营养丰富、均衡。
不同的色彩的蔬菜有不同的效果：黑色蔬菜会增强自信，如木耳、黑米、紫菜等;绿色蔬菜可以稳定情绪，如菠菜、油菜、大头菜...[ 查看全文 ]
高考饮食减压篇
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高考饮食减压篇：
高考前一个月是高三学生们最紧张的时期，如何在此期间保证营养而且减小压力呢?
酸碱平衡：考前要多吃碱性食物
正常人的体内是一个弱碱性的环境，多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。
我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类...[ 查看全文 ]
保证高考前一个月营养的7个要素
留学群高考栏目为大家整理了《保证高考前一个月营养的7个要素》，供考生们参考，有关信息请关注留学群提供的信息资料。
保证高考前一个月营养的7个要素：
高考前一个月是高三学生们最紧张的时期，怎么保证这一个月营养呢：
1、要让孩子吃饱。由于天气炎热，加上学习紧张使得孩子的食欲降低，此时，家长应选择孩子平常爱吃的食物，变换花样做可口一些。一定要让孩子吃饱，否则能量不足，会使孩子在学习、考试时反应迟...[ 查看全文 ]
高考前30天如何安排饮食
留学群高考栏目为大家整理了《高考前30天如何安排饮食》，供考生们参考，有关信息请关注留学群提供的信息资料。
高考前30天如何安排饮食：
高考前一个月是高三学生们最紧张的时期，如何安排好这一个月的饮食呢：
第一、要重视早餐，如果早餐吃得不好，可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10点左右吃，但不宜过多。
第二、卫生问题第一，绝不容忽视，尽可能不吃...[ 查看全文 ]
高考期间五大类食物的搭配
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高考期间五大类食物的搭配：
第一类：馒头、面条、玉米、红薯500克，主要提供碳水化合物、蛋白质、
B族维生素、膳食纤维;
第二类：瘦肉类100克、鱼虾类50克、鸡蛋50克、牛奶250毫升，主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族;
第三类：大豆及其制品150克，主要...[ 查看全文 ]
