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高考学生要学会掌握自己的情绪
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高考学生要学会掌握自己的情绪
掌控自己的情绪，我们该向宇航员学习。太空作业是在没有退路的高危环境中进行的，宇航员要时刻保持沉着冷静。学生也一样，心静了，做作业、上课效率都会提高。
教一个让自己“沉下来”的方法——“静心功”，
“静心功”很简单，照着下面的方法做就可以。
步骤一：把左手的大拇指放在无名指根部，然后把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之间，双手交叠相握。
步骤二：舌头轻抵上颚。
步骤三：轻轻闭眼，但要似闭非闭。
步骤四：想象自己正看向自己的眉心，气沉丹田。尝试摒除杂念，心里默念：我现在全身放松，完完全全放松。心，很静很静。
步骤五：可以把手放在桌子，抵在自己前额上，人伏在桌面上休息。也可以坐下后，把手放在腹部，也可以躺在床上。
每次练习5到10分钟。多尝试“静心功”，有很多好处，给自己彻底的休息，有助于克服失眠，消除不良情绪，提高注意力。
考试时转笔不一定是开小差
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如何从高考复习压力中找回动力：
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高考最后30天备考语文的技巧：
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掌握高考第三轮复习的应试技巧
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掌握高考第三轮复习的应试技巧：
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