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高考早餐易加点黑芝麻
留学群高考栏目为大家收集了《高考早餐易加点黑芝麻》,我们的高考栏目会整理高考学子们最关心的话题,希望高考学子们顺顺利利!
高考早餐易加点黑芝麻
黑芝麻富含人体必需的脂肪酸——亚油酸,此外,铁和钙的含量也很高,其中铁的含量是猪肝的一倍,是蛋黄的六倍。铁是血液中的红细胞生成所必不可少的原料,大脑的营养靠血液输送,所以说黑芝麻能够健脑益智和提高记忆力。另外,黑芝麻所含的维生素E和硒是天然抗氧化剂,能够减轻脑细胞的疲劳。...
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高考早餐易加点黑芝麻的相关文章
高考用药补不如食补
留学群高考栏目为您收集了《高考用药补不如食补》,我们随时关注高考有关信息,希望考生们注意我们的动向,用心赴考,祝大家高考顺利!
高考用药补不如食补
高考临近,保健品市场也跟着热闹起来。在某店铺里,记者遇到了正在给高考生咨询买保健品的李某,他说孩子要高考了,前段时间听同事说一保健品可以起到增强记忆力的作用,所以想买给孩子吃,又怕有什么副作用,所以想和店铺的人员详细咨询。记者问店铺的工作人员,...[ 查看全文 ]
高考前后切勿大量使用保健品
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高考前后切勿大量使用保健品
现在正是考生备考的关键时刻,我们的家长一定要合理安排学生的饮食,不要跟风盲目给考生们吃一些保健食品,只要正常饮食就基本可以满足考生们的的营养需求了。卫生部也曾特别提请广大家长和学生注意,保健品是不能提高考试成绩,又会提高智商,它...[ 查看全文 ]
高考前不宜大量喝咖啡或吃巧克力
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高考前不宜大量喝咖啡或吃巧克力
1、很多高考考生认为考前吃巧克力可以很好的补充能量,其实一种误解。有专家说:巧克力从吃下去大概需要两到三小时左右才能彻底产生能量,还有脂肪的代谢会增加耗氧,对于人脑来说并不是太有利,
2、有一些高考考生害怕下午考试犯困...[ 查看全文 ]
暴饮暴食对高考考生的危害
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暴饮暴食对高考考生的危害
高考的考生们要注意平衡膳食,做到不暴饮和暴食,高考期间有些女同学为了减肥而盲目节食或少吃,有些家长考虑到考生们复习辛苦而变着花样给子女做好吃的,而考生们在遇到自己喜欢的食物时就没有节制的暴食,这样是不很好饮食习惯。在平时参加聚会时考...[ 查看全文 ]
高考考生切勿食用不卫生的食物
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高考考生切勿食用不卫生的食物
在临考时高考考生家长尽量不要让学生们食用冷荤菜和剩饭菜,还有不吃成熟度不够的和变质腐烂的瓜果,在饭后不要饮用冷藏饮料来解喝,饮料加工食品,我们不能确定它的卫生情况,喝时可以用开水来代替,开水既安全又对考生的身体有好处一举两得...[ 查看全文 ]
高考饮食需要掌握的三个原则
留学群高考栏目为您收集了《高考饮食需要掌握的三个原则》,希望高考学子们加油努力,健健康康,祝考生们考试顺利!
高考饮食需要掌握的三个原则
考試飲食的總體原則就是把握安全,不要因為飲食不當引起任何不適。首先,注意飲食衛生,避免任何形式的食物中毒。食物的做法,要按照孩子的體質而定。如果孩子脾胃虛弱怕冷,就要少吃冷飲和涼菜;如果孩子消化不好,就不要給他吃油膩煎炸的食物;如果孩子容易上火,就要吃得...[ 查看全文 ]
高考期间涼拌菜、生菜最好别吃
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高考期间涼拌菜、生菜最好别吃
東北人有個習慣,吃點黃瓜、蔥蘸醬啊,感覺很下飯。高考期間,盡量不要給考生吃這些。涼拌菜,首先在清洗環節,很可能會洗不干淨,細菌或病菌殘留;第二,涼拌菜有葷有素,不同的菜品帶有不同的菌類,容易起沖突,即使不沖突,也可能會因為衛生不安全出現各種問題。選擇...[ 查看全文 ]
高考期间尽量少吃利尿的水果
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高考期间尽量少吃利尿的水果
現在正是西瓜和香瓜上市的季節,但是考生卻不宜多吃,因為這兩樣水果都是利尿的,吃完之後上廁所會比較頻繁,不僅影響了考生的思路,也耽誤了短暫的考試時間,而且,這兩樣吃不好,都容易引起腸胃不適,甚至是更嚴重的疾病,而且晚上吃了也容易上廁所,影響睡眠,所以建議家...[ 查看全文 ]
高考期间口渴最好喝白开水
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高考期间口渴最好喝白开水
高考期間,飲水安全比食物安全更重要。千萬別喝飲料以及各種功能性飲料,考生最好就喝白開水。
很多家長習慣去超市購買一些礦泉水或者是純淨水,其實一些廠家生產的水是合格的,但很多廠家生產的也不好說,為了以防萬一,家長要將買回來的礦泉水或純淨水煮開了,放涼了,再給...[ 查看全文 ]
高考最好不要乱吃冷饮雪糕
留学群高考栏目为您收集了《高考最好不要乱吃冷饮雪糕》,希望高考学子们加油努力,健健康康,祝考生们考试顺利!
高考最好不要乱吃冷饮雪糕
天气炎热,很容易口渴,有的考生趕路熱了,在考場附近,買支雪糕降降溫,因為本來就緊張、壓力大,再趕上夏天,身體里熱得像團火,吃一根雪糕雖然降溫了,但卻會引起胃腸的不適應,出現胃腸疾病或是胃痛。若是再加上雪糕等冷飲的衛生不安全,或是質量無法保證,那帶來的問題就會...[ 查看全文 ]