留学群相关文章 提高大脑记忆力的高考食谱的相关文章推荐
提高大脑记忆力的高考食谱
高考学子学习负担重，所以特别要注意身体素质的发展，留学群为大家带来了《提高大脑记忆力的高考食谱》，祝大家高考大捷!
高三学子特别费脑力，所以饮食方面特别要注意补脑。
1、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适於脑力工作者食用。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
2、鱼类。鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼非凡是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
3、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
高考饮食栏目推荐访问：
2014年高考饮食相关信息汇总
高考饮食攻略大全
高考期间食谱营养早餐汇总...
[ 查看全文 ]
提高大脑记忆力的高考食谱的相关文章
高考期间不可盲目改变饮食习惯
高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《高考期间不可盲目改变饮食习惯》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学!
高考期间不可盲目改变饮食习惯
第一，切忌整体改变考生原有的日常饮食习惯，而是根据孩子的喜好和习惯，在原有饮食习惯的基础上予以适当调整。
第二，每顿饭菜不要过饱，过饱对大脑的血液供应不利，但要基本上吃饱，这一点非常重要。
第三，考试前或考试期间再紧张，也要有适当运动...[ 查看全文 ]
高考前可以吃巧克力吗
高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《高考前可以吃巧克力吗》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学!
高考前可以吃巧克力吗
考前半小时吃块巧克力，在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生脑力充足;另外，还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。
最近研究报道称，英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员...[ 查看全文 ]
高考备考期间头晕目眩吃什么
高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《高考备考期间头晕目眩吃什么》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学!
高考备考期间头晕目眩吃什么
冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足，头晕目眩有一定作用。
高考饮食栏目推荐访问：
201...[ 查看全文 ]
高考期间的明目补脑食材
高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《高考期间的明目补脑食材》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学!
高考期间的明目补脑食材
1.萝卜枸杞黑米粥配方：胡萝卜100g，枸杞20g，黑米200g，核桃仁20g。
制法：将洗净的胡萝卜切成小块备用。起火上锅，加适量水，放入黑米、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟软即可。
【功效】常做主食食用，可滋补肝肾，...[ 查看全文 ]
让高考生远离大脑疲劳的一道菜
高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《让高考生远离大脑疲劳的一道菜》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学!
让高考生远离大脑疲劳的一道菜
原料
海带结、五花肉;葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、草果、盐、白糖、绍酒、胡椒粉。
做法
1.五花肉切大块，葱切段，姜切片，蒜切片;
2.将切好的五花肉凉水下锅，大火煮开，肉吐出血沫后，捞出，温水洗净，控干水分;
3.海带凉水下锅，...[ 查看全文 ]
高考生的安神补脑汤
高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考生的安神补脑汤》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学!
高考生的安神补脑汤
黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣，取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神，调和气血。
...[ 查看全文 ]
高考学子吃什么蔬菜好
高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考学子吃什么蔬菜好》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学!
高考学子吃什么蔬菜好
菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
高考饮食栏目推荐访问：
2014年高考饮食相关信息汇...[ 查看全文 ]
高考学子吃什么水果可提高记忆力
高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考学子吃什么水果可提高记忆力》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学!
高考学子吃什么水果可提高记忆力
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
高考饮食栏目推荐访问...[ 查看全文 ]
高考学子吃花生健脑
高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考学子吃花生健脑》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学!
高考学子吃花生健脑
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
高考饮食栏目推荐访问：
2014年高考饮食...[ 查看全文 ]
高考食谱：多吃鱼类能健脑
高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考食谱：多吃鱼类能健脑》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学!
高考食谱：多吃鱼类能健脑
鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼非 凡是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记...[ 查看全文 ]
