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高考生用脑过度需吃什么
离高考的日子越来越近，学生们的情绪也越来越紧张，留学群为大家带来了《高考生用脑过度需吃什么》，为大家提供饮食良方，望大家高考顺利!
高考生用脑过度需吃什么
原料
海带结、五花肉;葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、草果、盐、白糖、绍酒、胡椒粉。
做法
1.五花肉切大块，葱切段，姜切片，蒜切片;
2.将切好的五花肉凉水下锅，大火煮开，肉吐出血沫后，捞出，温水洗净，控干水分;
3.海带凉水下锅，大火煮开捞出待用;
4.锅烧热，放油，放入葱姜蒜，煸炒出香味，入花椒、大料、小茴香、草果，煸炒出香味;
5.入五花肉煸炒，烹入料酒(一定在食物热的时候烹入料酒才能去腥解腻)，直至肉皮发紧，煸炒出油，再放入酱油，翻炒均匀，加入足量的开水，大火烧开，关小火焖40分钟;
6.放入海带结，烧开后，转中火，加盐、白糖、胡椒粉调味，至海带变软入味，盛盘即可。
材料：黄豆200克、排骨400克、苦瓜200克、大蚝干100克、蜜枣3个、姜片3片。
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高考考生喝什么粥可以去火
都说药补不如食补。对于这种体质的考生，贺倩主任建议他们喝一些自制橘皮粥，做法是50克橘皮研细末备用，粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，煮10分钟即成。家长也可以给他们喝菊花鸡肝汤，把15克银耳洗净撕成小片...[ 查看全文 ]
高考学生可以多喝汤水
高考学子学习一定要注意把身体调整到最佳状态，留学群为大家带来了《高考学生可以多喝汤水》，祝大家高考大捷!
高考学生可以多喝汤水
高考是炎热夏季，尤其要注意水分补充。考生每天要保证1500至2000ml的水分摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。
在饮食上要注意多吃一些煨、炖的汤类食品，来补充孩子身体的消耗，提高考试效率。也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤、百合银...[ 查看全文 ]
高考学生要不要吃补品
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很多家长和学生都在高考期间钟爱补品。到底补品好不好呢。
人的智力受许多因素的影响，营养只是诸多因素之一，而各类天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素，只要不挑食，不偏食，均衡地吃好一日三餐，就能满足需要。
春夏季气候干燥、炎热，人容易上火，不适合进补的如温补药品，如...[ 查看全文 ]
高考备考不可吃得过饱
高考学子学习负担重，所以特别要注意身体素质的发展，留学群为大家带来了《高考备考不可吃得过饱》，祝大家高考大捷!
高考备考不可吃得过饱
看着为备考累得满脸疲惫的孩子，做父母的不停地给孩子夹菜叮嘱“多吃点多吃点”。可怜天下父母心，家长们心疼孩子的这种做法对孩子其实没有好处。不能吃得过饱的原因，主要是避免消化道负担加重分流体内血液，以保证大脑有足够的血液供应。
鱼、肉、蛋等属于酸性的食物，人体若食用...[ 查看全文 ]
高考学子不可打乱平时的饮食习惯
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高考学子不可打乱平时的饮食习惯
高考虽然平时注重饮食，但是切不可以胡乱改变平时的饮食习惯。由于高考复习及考试期间天气炎热，加上学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应该参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，改善烹调方法，变换花...[ 查看全文 ]
加强记忆的高考三餐饮食
高考学子学习负担重，所以特别要注意身体素质的发展，留学群为大家带来了《加强记忆的高考三餐饮食》，祝大家高考大捷!
提神醒脑的高考三餐饮食安排
高三学子特别费脑力，所以饮食方面特别要注意补脑。
早餐：枣豆发糕、豆腐脑、素拌四丝(配料为摊鸡蛋丝、青椒、胡萝卜、芹菜)
午餐：五香鱼(配料为鲜海鱼、番茄、黄瓜)、爆炒生菜、米饭
晚餐：熘三片(配料为猪腰子、青椒、葱头)、豆腐油菜汤(配料为豆腐...[ 查看全文 ]
提神醒脑的高考三餐饮食安排
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提神醒脑的高考三餐饮食安排
高三学子特别费脑力，所以饮食方面特别要注意补脑。
早餐：全麦面包、煎鸡蛋饺、牛奶、泡菜、青椒、藕、黄瓜
午餐：芥蓝炒腐丝(配料为芥蓝和豆腐丝)、肉末纯蛋(配料为肉、鸡蛋)、麻油花卷
晚餐：青椒羊里脊(配料为羊里脊、青椒、冬笋、鸡蛋)百合花生...[ 查看全文 ]
提高大脑记忆力的高考食谱
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高三学子特别费脑力，所以饮食方面特别要注意补脑。
1、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适於脑力工作者食用。国...[ 查看全文 ]
高考期间不可盲目改变饮食习惯
高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《高考期间不可盲目改变饮食习惯》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学!
高考期间不可盲目改变饮食习惯
第一，切忌整体改变考生原有的日常饮食习惯，而是根据孩子的喜好和习惯，在原有饮食习惯的基础上予以适当调整。
第二，每顿饭菜不要过饱，过饱对大脑的血液供应不利，但要基本上吃饱，这一点非常重要。
第三，考试前或考试期间再紧张，也要有适当运动...[ 查看全文 ]
高考前可以吃巧克力吗
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高考前可以吃巧克力吗
考前半小时吃块巧克力，在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生脑力充足;另外，还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。
最近研究报道称，英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员...[ 查看全文 ]
