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高考期间不要大鱼大肉

高三是需要充分发挥潜能的时期，留学群高考栏目为大家带了《高考期间不要大鱼大肉》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考期间不要大鱼大肉为了给孩子疲惫的大脑补充营养，很多家长今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”，可谓用心良苦。肉类和鱼类食物多含酸性物质，考生食用过多，会破坏体内酸碱失衡，导致酸性物质过多，使大脑活力降低、记忆力减退、身体疲乏。因此，考生的膳食安排要本着全面、适...[ 查看全文 ]

2014-04-04

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高考期间如何全面补充营养

高三是需要充分发挥潜能的时期，留学群高考栏目为大家带了《高考期间如何全面补充营养》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考期间如何全面补充营养一日三餐正常合理的饮食，这就是最常规的进补。所以，必须重视一日三餐的营养合理和全面。 “方便面、汉堡包、三明治”等快餐食品不能作日常饮食，因为这些食品所含的营养不全面，缺乏维生素和微量元素，如长期食用易造成营养偏缺，影响健康。而且一...[ 查看全文 ]

2014-04-04

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高考期间不要过于进补

高三是需要充分发挥潜能的时期，留学群高考栏目为大家带了《高考期间不要过于进补》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考期间不要过于进补所谓养花少不了浇水，但水浇多了花会烂根。欲速则不达，人需要营养，但补过了头会影响健康，这就是物极必反。道理虽然简单明了，但有些家长爱子心切，乱用补药。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇总高考饮食攻略大全高...[ 查看全文 ]

2014-04-04

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高考生病的学生要忌

高三是需要充分发挥潜能的时期，留学群高考栏目为大家带了《高考生病的学生要忌》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考生病的学生要忌口所谓忌口，就是当一个人患某种疾病时，不可吃一些对身体不利的食物。像带鱼、黄鱼、虾，虽然含有大量的钙、磷、蛋白质，但咳嗽和哮喘患者就不可吃，因为这些鱼中的异性蛋白，会引起进一步过敏。同样，感冒、咽喉红肿的人，就不能吃桂圆等补品，因为温热的食品会...[ 查看全文 ]

2014-04-04

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高考饮食的禁忌

高三是学生们与体力精力做斗争的激烈时刻，留学群高考栏目为大家带了《高考饮食的禁忌》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考饮食的禁忌高考期间饮食注意，食物和药物之间，都存在着相生相克的关系。用食疗进补时，也应充分关注这一点。细心的读者会注意到，任何一本食疗书中，都没有人参萝卜粥这个配方，这是因为按照中医传统的认识，萝卜会抵消人参的作用。同样，蟹和绿豆也最好不要与人参同服。...[ 查看全文 ]

2014-04-04

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高考学子需根据体质药补

高三是学生们与体力精力做斗争的激烈时刻，留学群高考栏目为大家带了《高考学子需根据体质药补》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考学子需根据体质药补比如太子参和黄芪都是补气药物，但用法就不一样，如果口干咽燥、大便偏干，属于热性体质，可用太子参煮粥，益气养阴。如果怕风畏寒易感冒，可用黄芪煮粥益气温阳。可见，补药也要因人而异，不可随意乱用。高考饮食栏目推荐访问： 2014年...[ 查看全文 ]

2014-04-04

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高三学生的晚餐怎么安排

高三是学生们与体力精力做斗争的激烈时刻，留学群高考栏目为大家带了《高三学生的晚餐怎么安排》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高三学生的晚餐怎么安排晚餐要清淡、低脂肪，易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。最好早点吃，如果晚餐吃得晚，学生会吃零食充饥而影响正餐的摄入，导致营养不均衡。此外，要是考生有晚上复习的习惯，可在睡前加餐，但不要吃得太饱，一杯牛奶几片饼干或是一根香蕉即可...[ 查看全文 ]

2014-04-04

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高考复习要注重午餐营养

高三是学生们与体力精力做斗争的激烈时刻，留学群高考栏目为大家带了《高考复习要注重午餐营养》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考复习要注重午餐营养午餐起着承上启下的作用，补充上午的热量消耗，储备下午的热量，所以午餐一定要吃饱。但吃饱不是吃撑更不是暴食，八分饱最合适。考生要选择热量高，蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养素较为丰富的食物。高考饮食栏目推荐访问： 2...[ 查看全文 ]

2014-04-04

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高考前三天的早餐如何搭配最好

高三是学生们与体力精力做斗争的激烈时刻，留学群高考栏目为大家带了《高考前三天的早餐如何搭配最好》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考前三天的早餐如何搭配最好早餐要营养丰富，清淡可口，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇总高考饮食攻略大全高考期...[ 查看全文 ]

2014-04-04

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高考学子需保证一天吃两个水果

离高考的日子一天天逼近，学生们的学习更是争分夺秒，留学群为大家带来了《高考学子需保证一天吃两个水果》，为大家提供合理饮食，望大家高考顺利! 高考学子需保证一天吃两个水果水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果，约500克左右。此外，菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。高考饮食栏...[ 查看全文 ]

2014-04-03

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