25种方法帮您成功戒烟(下)
17.试试耳针疗法戒烟 戒烟使用耳针疗法,最终在法国获得推广应归功于保罗·诺吉埃大夫。这一疗法与针灸相似,具体做法是在耳廓内埋藏一根银丝,留存两至三个星期。据相关专家称,借助于银丝与穴位接触产生的能量区,可以缓解烟瘾。 18.用催眠术帮助戒烟 催眠术在帮助瘾君子摆脱吸烟欲望上,一向是首推妙方,尽管当事者中大有疗效不佳记录。专家的研究也未能获得定论。使用催眠术的目的是让假眠中的瘾君子改变对烟草的想法。法国医疗催眠术研究协会主席催眠师让-马克·本海姆说:“如果烟瘾病人认为自己无法摆脱烟草控制,烟瘾上来会令他产生惊惶心情。如果说烟草被他视为是一种无用的植物,身体便能抑制烟瘾,戒去烟精神可得到安慰。”催眠术延续的时间视病家对烟草依赖程度而定,他说:“有时只需要一次便能见效,但真正摆脱还需要时间。” 19.温泉治疗法 越来越多的温泉和海水浴治疗休养中心提供戒烟服务,其原则基于改变周围环境、沐浴于轻松气氛和新的健康生活制度可能对烟民产生良性影响,使他们逐渐减少对烟草的依赖,最后彻底摆脱。除去浴疗,这些中心还为他们制定了体育锻炼和放松活动的专门方案,例如瑜珈、针灸、修身养心术,如果需要则配合尼古丁代用添加剂。(具体细节请与负责医生联系) 20.利用网上免费信息 通过在网上登记(www... [ 查看全文 ]专题推荐:
25种方法帮您成功戒烟(下)的相关文章
专题推荐: