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你知道什么是Omega-3吗？
营养学家和专业医护人员皆认同Omega-3脂肪酸对人类整体健康的重要性。它是一组多元不饱和脂肪酸，常见於鱼类和某些植物中。要保持身体强健，必须在日常饮食中摄取均衡份量的Omega-3。这种脂肪酸对心血管健康和脑机能运作有重大帮助，同时可促进正常生长与发育。在人生每个阶段，人体都需要它。
重要的Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸包括EPA (二十碳五烯酸)、DHA (二十二碳六烯酸)及ALA （亚麻酸）。EPA与DHA对健康极为重要，直接影响心脏、脑部、眼睛、神经系统、肾脏的正常运作。这些人体必需的脂肪酸已证实能减低罹患心血管病及炎症的机会。EPA与DHA之所以如此重要，除与健康息息相关之外，还因为人体无法有效制造它们。
Omega-3脂肪酸好处多多
研究显示，EPA与DHA可帮助预防动脉内出现脂肪沉淀和血凝块，防止中风及心脏病。研究还指出，EPA与DHA有助减少罹患可能引致中风及心脏病的其他冠状动脉病，是心脏健康的保护神。
同时，它也对脑部健康有很大的好处。脑部需要Omega-3来维持良好运作，因为脑部有60%是由结构性脂肪组成(其中大部分为DHA)，故需定时摄入如Omega-3等“好脂肪”，才能保持运作正常。缺少Omega-3可能引致阅读障碍、忧郁症及躁狂症、记忆...
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租车同时为什么要办补充保险？
您可能会遇到租借汽车去办事或出游的情况。在同租赁公司签约时，不要忽略车辆保险这一重要项目。在一般合同里，都会包含若出现事故时“个人需要承担的费用”（franchise）这一条，金额定得相当高。有的朋友自信个人驾车技术已过关，认为没有必要搞什么“补充保险”（assurance complémentaire）。那么，为什么租车时必须要上这样的保险呢？
俗话说“不怕一万，只怕万一”，个人...[ 查看全文 ]
“同类廉价药”可靠吗？
王先生有慢性病，长年吃药，用他自己的话说，是个“药罐子”。由于养成了习惯，尽管看不大懂药盒子上的法文字母，每个月去买药时照着老一套走很放心。但近来王先生有点烦，倒不是病情问题，而是递过药方时，和颜悦色的药剂师总要建议他换另一个牌子的药，王先生很疑惑，这么多年吃着有效的药，凭什么要换呢？所以每回都被他拒绝了。然而，上个月药剂师竟然不肯再给他往常待遇，而要他自费先付款，然后去相关单位报销，同时还通知他...[ 查看全文 ]
你知道吗？谁能免缴电视税？
数十年来享受免缴电视税的低收入老年人家庭，自从政府2007年发布改革令取消优惠后，怨言纷纷。国民议会就社会舆论反映的情况，作出了以下的相应调整，自2008年开始生效。
1） 凡符合条件不须缴纳住房税（la taxe d’habitation）的家庭，同时免缴电视税（la redevance audiovisuelle）。
2） 2008年必须缴纳住房税，但在2004年12月31日享...[ 查看全文 ]
为什么要接种防流感疫苗
秋风劲吹，月初已经立冬。按中国人防病健身的老传统，健康人一般应该“春捂秋冻”，以增强自身抵抗力为主，不必在进入秋冬季时，急急将自己包裹在厚厚的衣服里。有些体魄健壮的年轻人整个夏天冷水冲澡，待到秋天仍一直坚持，很少生病，正是增强了抵抗力的结果。话虽如此，各人情况不同，视气温变化，勤加衣，防感冒，还是十分重要的。法国社会疾病保险局自每年九月起，还向大众发出注射预防流感疫苗（le vaccin anti...[ 查看全文 ]
买什么圣诞礼物最好？
岁末将临，除旧迎新。经济形势不如人意，家庭团聚的圣诞和新年节庆机会尤其珍贵，亲朋好友往往在这个时候相访，互赠礼物，以示情谊。那么，买什么礼物好呢？下面我们帮助大家出个点子。
过节不忘环保
节日是大家尽兴之时，圣诞节尤为让人兴奋，然而，有关部门告诉我们：圣诞节次日12月26日对于清洁工人而言，却是全年里工作负担最重的一天之一，需要清理大量的废物。因为过节时人们增加了消费，其中一大项废品是由礼品带...[ 查看全文 ]
节后排毒3绝招
鹅肝、劈柴蛋糕……在圣诞节和新年享受这些美味感觉一定好极了。可节日过后呢？疲倦、头痛、消化不良……这些暴饮暴食的恶果也都找上门来。那么，节后怎样才能将身体积下的毒素迅速排掉呢？法国医师认为：不能简单地节食，关键是要注意营养均衡，特别是要保证蛋白质的摄入。以下是日常生活中的一些简单排毒方法，供大家参考。
1.每天喝2升水
目的：肝肾都是人体的解毒器官，多喝水有助于促进这些器官的正常代谢。
建议...[ 查看全文 ]
地方税（impot locaux）是如何计算的？
在法国，地方税主要包括住房税（taxe d'habitation）和地产税（taxe foncière）两种，它们的数额是由房屋的出租价值（valeur locative）乘以特定税率计算出来的。所有享有住房（或停车位）的人都必须缴纳住房税，而缴纳地产税的只有房地产业主。这两种捐税都是根据两项因素计算出来的：房产的出租价值和行政机构决定的税率。1、 房屋的出租价值房屋的出租价值是指...[ 查看全文 ]
如何逃出过度负债的深渊？（3）
——委员会可能与您的债权人协商一份重整协议计划，令其推迟还贷期限、暂停追讨债款、缩减债务额或降低利率等。而您也要保证不再加重债务。委员会还可能要求您卖掉部分财物或储蓄产品。您务必遵守重整协议计划中的规定，否则该计划将失效；——当情况更严重时，例如您已无力清偿所有的债务，过度负债委员会将建议一种个人财务重整司法程序。法官会在宣布清算您的被扣财产后取消您的债务，而债权人追讨债务的行为也将暂停。因此在此...[ 查看全文 ]
餐馆的卫生标准是什么？
巴黎的张先生问：在一次卫生检查中，我被告知我的餐馆的食品储藏方式不正确，还有我的厨房清洁不达标，请问您是否能向我提供一些相关信息？律师回答：根据食品存储标准的有关规定，以下几点需要您特别注意。·存储室的温度必须维持在２摄氏度到４摄氏度之间，冷藏室最低不可以超过零下18摄氏度。存储室必须配备温度计，或者最好有温度自动记录仪。早上来的时候和晚上离开的时候都需要分别检测一遍。如果温度计不是自动记录，那...[ 查看全文 ]
我是有法定义务向员工提供午餐券？
巴黎的赵先生问：我有一个小公司，有六个雇员。最近，我的员工向我索要中午吃饭的餐券(titres-restauratns)，并且说这是雇主的法定义务。请问我究竟有没有义务向员工提供餐券？律师回答：除非合同特别约定，雇主并没有法定义务给员工餐券。但是，法律规定了雇主的其它法律义务。如果希望在工作场所吃午饭的员工人数超过25人的话，雇主应该在工作场所外向员工提供一个吃饭的场所。如果少于这个人数，雇主应该...[ 查看全文 ]
