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高考饮食每日菜谱（5.26）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.26），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考家常食谱——辣炒茄子主料：茄子辅料：油适量辣椒，适量葱，少许盐，少许糖，酱油适量辣炒茄子的做法步骤 1. 把茄子皮削了洗净，根据自己喜欢切成丝(不要太细了) 2. 切好后放盐，淹上十几分钟 3. 油热放辣椒(有喜欢肉的可以放肉)然后用葱炝锅，把茄子用劲挤出黑水，放锅里煸炒 4. 茄子炒到变颜色了，放盐、糖用酱油找色，继续翻炒至出锅小贴士用盐淹过的茄子，可以去掉茄子的一股涩味，而且炒出来后的茄子颜色会很好，再就是你会发现这样处理过的茄子会越炒越黏糊不会散，而且不吃油不用放那么多的油。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇总高考饮食攻略大全高考考前一周每日三餐食谱点击下一页查看>>高考家常食谱——清炒土豆丝 [page] 高考家常食谱——清炒土豆丝主料：一个土豆辅料：适量辣椒干，适量葱，适量猪油清炒土豆丝的做法步骤 1. 将土豆用擦丝器擦成丝状。 2. 擦好的丝用水泡下洗净淀粉。 3. 锅内倒油... [ 查看全文 ]

2014-05-26

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高考饮食每日菜谱（5.25）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考清淡食谱——白菜炖豆腐主料：白菜，约一斤;豆腐一盒辅料：姜丝，盐味精，白胡椒粉白菜炖豆腐的做法步骤 1. 白菜洗净切粗丝 2. 豆腐取出，切块 3. 锅上火加热，加油，加入姜丝煸香4. 加入白菜煸炒，加水烧开，加适量盐、白胡椒粉 5. 倒入豆腐块，烧开转小火，焖约二十分钟到半小时 6. 加味精调味，撒葱花盛出小贴士 1、我们...[ 查看全文 ]

2014-05-26

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高考考前一周食谱

以下高考考前一周食谱由留学群高考频道为您倾心提供，希望对您有用! 5月31日，星期六早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。晚餐：米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。晚上加餐：面包+水果。 6月1日，星期日早餐：豆腐脑、肉圆、香蕉。中餐：米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干。晚餐：米饭、白斩鸡、蘑菇。晚上加餐：饼干+现榨果汁。 6月2日，星期一早餐...[ 查看全文 ]

2014-05-24

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高考一周食谱搭配

高考备考期间考生体力和脑力消耗都特别大，急需合理的营养。留学群高考频道给您介绍了一些家常营养食谱，希望对各位考生及家长有用! 周一：早餐：牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等，再加几片黄瓜片、番茄片。中餐：主食：红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤。晚餐：馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。周二：...[ 查看全文 ]

2014-05-24

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高考考前一周每日三餐食谱

面临紧张的高考，家长应该在饮食方面做哪些工作呢?留学群高考频道结合多年的高考实际情况，精心为考生们准备了2014年高考考前一周每日三餐食谱，均匀合理搭配每天的营养，希望您在考前在饮食方面有个好的状态，切忌暴饮暴食，影响到精神状态。更多高考资讯请收藏本站(ctrl+D即可)! 点击下一页查看>>高考考前一周每日三餐食谱 6月2日，星期一早餐：酱肉包、牛奶、素炒三丝、...[ 查看全文 ]

2014-05-24

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高考饮食每日菜谱（5.24）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.24），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考清淡食谱——八宝粥寒冬腊月的，早上为了有足够的热量抵御冷风，最好的办法是喝粥! 一碗温热软滑醇香且内容丰富的八宝粥喝入腹中，暖意传遍全身，出门会挺直了腰杆的直面冷空气! 粗细搭配的八宝粥，既能...[ 查看全文 ]

2014-05-24

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高考饮食每日菜谱（5.23）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考美食——粉蒸肉这道菜做起来相对简单，需用蒸笼蒸到肉软。其特点是色泽红亮，咸鲜微辣。肉是肥而不腻，易化渣，红薯略带点甜味，糯，口感好。你也可以用豌豆或南瓜代替红薯。另外此道菜无需再加盐了，因为郫县豆瓣和豆腐乳汁本来就有足够的盐味。蒸肉米粉和郫县豆瓣可以在超市中找到。材料带皮的五花肉300克，红薯200克，植物油5毫升，蒸肉米粉60克，郫县豆瓣...[ 查看全文 ]

2014-05-23

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高考饮食每日菜谱（5.22）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考肉类食谱——孜然羊肉原料：羊肉500克调料：盐、料酒、湿淀粉、孜然粉、孜然粒、蒜末、葱花、熟芝麻孜然羊肉做法 1.羊肉洗净后切成片。 2.加点盐、料酒、湿淀粉腌制半小时左右。 3.锅内注油烧热，放入蒜末和孜然粒爆香。 4.放入羊肉煸炒至变色。 5.少加点酱油调味。 6.放入孜然粉炒匀，最后撒点葱花和熟芝麻即可出锅。美食心得 ...[ 查看全文 ]

2014-05-22

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高考饮食每日菜谱（5.21）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考食谱——家常水煮鱼主料：草鱼一条，大约1.5公斤配料：黄豆芽适量，水煮细笋适量腌料：盐：糖：鸡精=1：1：1，视鱼片的多少而定; 料酒1小勺，白胡椒粉适量，红薯淀粉适量，蛋清1个，色拉油1大勺调料：花生油2大勺;郫县豆瓣酱2大勺(嗜辣可多放)，白糖少许，盐少许，开水适量麻辣油材料：食用油200ml，清水150ml，干红朝天椒1...[ 查看全文 ]

2014-05-21

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高考饮食每日菜谱（5.20）

家有高考生是全家的牵挂，望子成龙望女成凤的家长们在高考食谱方面一定也是马虎不得，恨不得把最好的给自己的孩子，以下是留学群高考频道为您精心提供的高考考前一月食谱——5月20日的食谱，希望对大家有所帮助。点击查看：高考考前一月每日食谱汇总早餐：鸡肉香菇粥材料：鸡腿2个;大米1小碗; 鲜香菇3个;生菜3片;香葱1根;姜3片;盐;白胡椒粉;料酒;色拉油适量; 制作步骤： 1、鸡...[ 查看全文 ]

2014-05-19

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高考饮食每日菜谱（5.19）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.19），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考绿色食谱——青椒韭菜花材料：韭菜花80克，青椒1个，蒜三瓣，油、盐、糖适量。青椒韭菜花的做法 1.备好材料：韭菜花、青椒、蒜头 2.将韭菜花切碎，蒜头拍一下切碎，青椒切丝(因特别的...[ 查看全文 ]

2014-05-19

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