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中考考前辅导：减压20招
中考马上就开始了，很多考生感觉压力很大留学群小编为大家准备中考考前辅导：减压20招，希望可以帮到大家。希望大家考入理想学校!
假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
No.1 一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
No.2 开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
No.3 听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
No.4 阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
No.5 重新评价。如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
No.6 大喊大叫。在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
No.7 与人为善。遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
No.8 不要挑剔。不要对他人期望过...
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中考考前辅导：减压20招的相关文章
中考考前饮食指导
马上就要中考了，很多考生和家长在为吃什么而发愁?不用着急，留学群小编为大家准备中考考前饮食指导，希望可以帮到大家。希望大家全力备考，考出满意的成绩!
一、当心：菜肴变化传递紧张
根据以往经验，家长们在中考菜谱上动足脑筋，十分讲究。加量、多品种、换口味，一餐做五六个菜，准备三四种水果。培正中学的小吴去年参加中考，发现菜肴大变：红椒牛排、马蹄炖羊排、乌骨鸡……她说，“很多菜以前都没吃过，看着妈妈...[ 查看全文 ]
中考考前注意事项：中考饮食
转眼就要中考了，饮食也不可忽略哦!留学群小编为大家准备中考考前注意事项：中考饮食，大家因该注意饮食，确保考试顺利进行。希望大家全力备考，考出满意的成绩!
中考专家：中考前饮食宜清淡要规律
中考将至，很多家长都希望能够考生能够顺利通过中考，当然，也希望通过自己的方式给各位考生添一把力，因此，如何进行饮食调补是各位学生父母十分关心的问题。广大考生，要想考试顺利，首先要保证考前及考试过程中不要生病...[ 查看全文 ]
2014年中考考前动员大会
转眼就要中考了，留学群小编为大家准备2014年中考考前动员大会，大家因该注意一些应该注意的问题，确保考试顺利进行。希望大家全力备考，考出满意的成绩!
2014年中考考前动员大会
同学们：
你们好!经过100多天紧张而又充实的中考复习备考，6月24日我们就要奔赴考场，我们的初中生活也即将结束。
回首三年的初中生活，曾经有欢畅的笑，曾经有痛快的哭，曾经挥洒汗水，曾经收获成熟。经过了辛勤的耕耘，你...[ 查看全文 ]
中考考前冲刺：对知识进行系统梳理
转眼就要中考了，留学群小编为大家准备中考考前冲刺：对知识进行系统梳理，希望大家全力备考，考出满意的成绩!
2014年中考备考：画“知识树”使复习有条理
专家建议，不妨给自己画棵“知识树”，有条理地展开中考复习。
要想了解自己的知识漏洞在哪里，就要先对所学全部知识作一个系统的梳理。这棵知识点系统“树”重要知识点是树干，次要一些的分支点是树杈，从一个知识点出发，引申出一系列的概念、定义的相关知识...[ 查看全文 ]
中考考前心理辅导：考前十天备考策略
转眼就要中考了，留学群小编为大家准备中考考前心理辅导：考前十天备考策略，希望大家全力备考，考出满意的成绩!
中考考前十天备考策略
摘要：考试前3天必须检查交通工具的行驶状况，如果坐公共汽车应把意外情况考虑在内;考试前2天仔细检查必备的用品，如计时表、钢笔、铅笔、三角尺、半圆仪、圆规、橡皮等。
1.适当浏览书本，最好在10天的时间内，闭目思索一下各科的知识网络，把重点内容像看电影一样想象一下，...[ 查看全文 ]
中考饮食八项注意事项
饮食对于考生来说显得很重要，因为在备考复习的过程中，十分的消耗体力和精力，那么合理的饮食补充会对孩子起到很好的调节作用，以下是留学群中考频道为您提供的中考饮食八项注意事项。
饮食“八要”
一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。
二、要符合夏季的特点。要少吃油腻食品，以减轻胃肠负...[ 查看全文 ]
中考备考辅导：养成8个好习惯
笔者认为，良好的习惯对于应对考试来说，都是很不错的事情。中考临近，中考网专家提醒广大考生，养成以下8个习惯，轻松应对中考没压力。
1、记忆习惯
一定要把学习任务和时间联系起来，明确一分钟写多少字，读多少字，记多少字，通过一分钟记忆来培养学习习惯。
2、定计划的习惯
凡事预则立、不预则废。对于初中学生来说，优秀生和薄弱生最大的区别往往就是计划性。所以，考生要养成定计划的习惯，每一天、每一节自习课都...[ 查看全文 ]
中考最后2个月备考攻略
中考备考还剩2个月，考生应该准确的知道中考时间及招生政策。以下信息由留学群中考频道为您提供!
5月
“五一”假期结束，很快进入中考“一模”。“一模”成绩出来后，考生就可以对自己的实力做个大致的定位了，这个成绩也将成为其报考志愿的重要参考。
此外，5月中旬，初三学生要进行外语听力测试，这是一项闭卷考试，考试时间30分钟。还有思想品德与历史考试，两科合卷，这是一项开卷考试，时间120分钟，考试时...[ 查看全文 ]
2014年中考心理辅导：勇敢面对
一年一度的中考季马上就要来临了，有些学生显得有点焦躁不安，首先考生的心态一定要调整好，一步一个教育完成自己的复习，下面是留学群中考频道为您提供了中考心理辅导，希望对冲刺的广大考生有所帮助。
从心理理论上讲，病痛的痛苦比起学习压力或学习失败的痛苦来讲要小得多，趋向快乐回避痛苦是人的本能。作文学生家长及老师应该一方面对其疾病体贴和关心，尽量地使早日康复;一方面让学生自己体验自己的行为;另一方面，...[ 查看全文 ]
2014中考心理辅导：克服自卑心理
以下2014中考心理辅导：克服自卑心理由留学群中考频道为您精心提供，欢迎大家浏览。
小编语：中考即将来临，在复习中一定会碰到各种各样的困难，在困难面前孩子们就容易形成自卑的心理，将怎么克服这种自卑心理呢，希望这篇文章能对你有所帮助。
中考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，...[ 查看全文 ]
