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2014年高考饮食攻略:高考两天饮食推荐的相关文章推荐

2014年高考饮食攻略:高考两天饮食推荐

为了让考生顺利进行高考,留学群为大家提供《2014年高考饮食攻略:高考两天饮食推荐》供大家参考。在考试期间,考生的食谱最好不要做太大的变动,只需和平时吃的饭菜荤素搭配得当就行了,不常吃、不好消化的食物要少吃;饮料可以补充糖分但是并不能代替水,考生每天还是要确保水的摄入量;饮食卫生尤为重要,考生不要随便吃小摊上的东西,吃东西前勿忘把手洗干净;另外,家长没必要刻意剥夺孩子的喜好,最好是在不改变原来的饮食结构和习惯的基础上,尽量科学一点,多注重合理的食物搭配和均衡饮食。希望能帮到大家!希望大家考试顺利,超水平发挥!我们为你加油! 高考前夕,考生易出现食欲下降的现象。许多家长都非常关心小孩,在孩子高考前,他们总喜欢把各种营养品都买回家,部分家长还餐餐为孩子做大鱼大肉的美食,一心想着为孩子补充营养。 据专家介绍,考前孩子没胃口一方面是因为压力大影响的,另一方面与家长打乱孩子以往的饮食规律有关。有些家长考试前和考试期间给孩子“恶补”,是不可取的。 下面是营养专家为考生准备的考试营养攻略,家长不妨一试。 高考饮食原则: 早餐一定要吃饱:早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%~30%,要保证每天早上有鸡蛋、牛奶、粮食,干稀搭配、主副食兼顾。 午餐讲究营养:午餐饭菜要丰盛,午餐各种营养... [ 查看全文 ]

2014年高考饮食攻略:高考两天饮食推荐的相关文章

高考可以报几个志愿

高考可以报几个志愿。由留学群高考备考辅导栏目为您解答,希望对您会有所帮助,小编在此也祝愿您能够在考场上有一个完美的发挥,取得一个满意的成绩: 高考可以报几个志愿? 留学群为您解答:6个 6个平行志愿,可以报6个学校,每个学校专业可报6个 下面为您带来填报志愿需要知道的几个基本概念,希望对您会有所帮助: 一、录取批次的含义 由于在各省(区市)招生录取的高校较多,所有高校不可能同时录取,于是将...[ 查看全文 ]

2014年高考饮食攻略:健康早餐

为了让考生顺利进行高考,留学群为大家提供《2014年高考饮食攻略:健康早餐》供考生参考。本文还为大家提供饮食注意事项,希望能帮到大家!希望大家考试顺利,超水平发挥!我们为你加油! 四大健康早餐 一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何搭配早餐的品种,对...[ 查看全文 ]

高考可以带计算器吗

高考可以带计算器吗。由留学群高考备考辅导栏目为您解答,希望对您会有所帮助,小编在此也祝愿您能够在考场上有一个完美的发挥,取得一个满意的成绩: 高考可以用计算器吗? 留学群为您解答:不可以 高考一般来说是不允许带计算器的,唯一例外的是上海地区是可以携带限定型号的计算器的 下面为您带来高考考场规定,希望对您会有所帮助 考试实施程序 一、每科目开考前25分钟(第一科为考前35分钟),监考员甲、乙...[ 查看全文 ]

2014年高考食谱:早餐怎么吃?

为了解决考试早餐吃什么的问题,留学群为大家提供《2014年高考食谱:早餐怎么吃?》,供考生参考。希望大家考试顺利,超水平发挥! 2014年高考食谱:早餐怎么吃? 早餐宜吃食品 早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓,可以延长能量(能量食品)的补充时间,如紫米面馒头、芝麻酱花卷...[ 查看全文 ]

高考可以用临时身份证吗

高考可以用临时身份证吗。由留学群高考备考辅导栏目为您解答,希望对您会有所帮助,小编在此也祝愿您能够在考场上有一个完美的发挥,取得一个满意的成绩: 高考可以用临时身份证吗? 留学群为您解答:可以的 二代居民身份证在办理期间可以申领临时身份证(有效期三个月),在有效期内使用属于公安机关颁发的合法有效证件。 参加各类考试可以使用二代居民身份证、临时身份证、户籍证明(户籍派出所开具)、居住证等证件...[ 查看全文 ]

高考可以带手表么

高考可以带手表么。由留学群高考备考辅导栏目为您解答,希望对您会有所帮助,小编在此也祝愿您能够在考场上有一个完美的发挥,取得一个满意的成绩: 高考可以带手表么? 留学群为您解答:一般来说是可以的,可能有少数地方不允许,可以去提前咨询一下相关的考场人员。且电子表一般是不能带的,指针的是可以携带的。 下面是高考考场规定,希望对您会有所帮助: 考试实施程序 一、每科目开考前25分钟(第一科为考前3...[ 查看全文 ]

2014年各省高考科目及考试时间大全

为了方便广大考生了解释考试时间,留学群为大家提供《2014年各省高考科目及考试时间大全》,供考生参考。希望大家考试顺利,超水平发挥! 推荐阅读:2014年高考前注意事项: 物质准备 1、带好《准考证》、《二代居民身份证》 (考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则); 2、正宗的能直接填涂的2B铅笔至少两支、橡皮一块; 3、0.5毫米的黑色签字笔至少两支; 4、直尺、圆规等(不要带...[ 查看全文 ]

高考考场规定

高考马上就要来临,想要取得一个好成绩,不仅仅需要平时课堂上的努力学习,也需要考场上的完美发挥,下面是一般高考考场规定,让您在考场上更加游刃有余。由留学群高考备考辅导栏目为您提供,希望对您会有所帮助,小编在此也祝愿您能够在考场上有一个完美的发挥,取得一个满意的成绩: 考试实施程序 一、每科目开考前25分钟(第一科为考前35分钟),监考员甲、乙共同领取试卷、答题卡、草稿纸等,检查试卷袋是否有破损,...[ 查看全文 ]

高考可以提前交卷吗

高考可以提前交卷么?由留学群高考备考辅导栏目为您解答,希望对您会有所帮助: 留学群为您解答:高考可以提前交卷,但是交卷出场时间不得早于考试结束前30分钟。 以下是高考考场规则,在此小编也祝愿您能够沉着应考,取得一个优异的成绩: 考试实施程序 一、每科目开考前25分钟(第一科为考前35分钟),监考员甲、乙共同领取试卷、答题卡、草稿纸等,检查试卷袋是否有破损,核对试卷袋上标明科目是否与本场考试...[ 查看全文 ]

高考家长必须

留学群高考频道讯 2014年北京高考6月7日至8日举行,家长对于孩子也不要过于关心,不要平白无故的施加很多压力。 平常心是对孩子最好的减压 临近高考,面对压力,孩子越来越淡定,家长则越来越焦虑。专家提醒,临考时最可贵的心态就是平常心。家长最好像平时孩子上学、考试时一样,该怎么做就怎么做,当然,一定安排好考生的饮食和休息。必要的后勤保障服务,家长最好默默去做,尽量别让孩子察觉以免无形之间增加了...[ 查看全文 ]
2014-06-06

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