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出国留学 心态调整是留学前的重要一课
留学生的心态调整是留学前的重要一课。出国留学的学生，大多会经历跨文化冲击。这时留学生心理会经历四个阶段：包括蜜月阶段、沮丧阶段、恢复调整阶段、适应阶段。一般留学生会经历长达5个月左右的情绪低落和调整期。但不同的学生适应程度会不同。大胆外向的学生适应度往往更高，而独立能力差的学生则弱一些。
留学生在国外遇到的第一个障碍是语言。由于国内留学生学习的为留学国的通用普通话，但是其前往的地区可能带有方言等口音，因此留学生刚到留学地时，往往会有沟通障碍。
其次，住宿条件、饮食习惯、东西方思维问题也是留学生常见的心理障碍。家长在这个过程中需要扮演两个角色：第一为疏，即做好孩子的疏导工作，减少子女的负担;其次为听，孩子出国后，家长要学会倾听，了解孩子的生活情况。
留学生也要学会自我调节。首先要弄明白，自己的心理问题来源于哪方面，如果是来源于陌生的环境，则应该建立新的社会支持系统，这个社会支持系统不仅包括留学生，还包括当地的家庭。留学生可以多参加国外的一些留学生联谊会，同时参与一些国家的社会公益组织所组织学生到当地家庭生活。
若是来源于学业上的挫败感，留学生则要巧用“阿Q精神胜利法”，例如，要明白听不懂是正常的情况多安慰自己，要放下面子，做到认知“去中心化”。采取逐步暴露策略融进课堂，不要想...
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出国留学 心态调整是留学前的重要一课的相关文章
出国留学 留学行前需对留学目的国有所了解
对前往目的地的深入了解是在留学出发前必做的准备，这些准备既包括对当地法令法规、交通规则的了解，也有对留学国自然环境、当地人文的了解。对于宗教信仰，须持尊重的态度，不要妄作评论，以免惹来麻烦。为确保你所留学或旅行地区的安全，还要时刻谨记一些安全原则，例如不要独自一人出行或旅游、不要居住在环境恶劣的地方、晚上要加倍提高警惕，不要进入人群复杂地区，尤其在一些不管制枪支的地区。
学生在选择留学目的国时，...[ 查看全文 ]
新西兰留学 打工度假出发前的准备工作
当你拿到新西兰打工度假签证之后就可以出发了，下面简单总结一下出发前应做的准备工作。
1、出国时间
首先要确定的就是什么时间出国。
这也是最重要的，因为直接关系到过来后能不能找到工作。一般最好是2月中-5月过来，这是新西兰的夏秋季节，要大量的劳动型工作需要人，所以不用担心找不到工;6月-9月是冬季，工作就还很难找的。关于工作的事我还专门拿出来说。
2、背包
一般来说就是一个大的backp...[ 查看全文 ]
加拿大留学 赴加留学行前准备小贴士
很多同学签证面签已经结束了，接下来需要掌握的就是关于加拿大留学生活的知识了。在准备赴加拿大留学之前，小编这里有一些贴心小提示送给各位同学，大家可以作为参考：
携带钱款：
中国人民银行外汇管理局和海关，对出境的中国公民携带的货币有明确的规定，数量有限。如何把想带的钱带出来?也是一个不大不小的问题。 建议你带美金，因为人民币在这里的兑换率很低。如果数量较大，需要到当地“中国银行”开美金汇票，到...[ 查看全文 ]
美国留学 申请美国高中提前做的四大准备
想要申请美国高中留学的同学需要做好相关方面的准备，毕竟需要独立在国外处理一切学习、生活的问题，许多事情要提前做好相应的准备，才能尽快适应环境。
做好规划
目前高中生申请出国留学的人数正以每年10的速度持续增长，众多学生和家长把留学当作一条重要出路。但需要强调的是，留学不是一蹴而就的事情，出国前一定要下足功夫，做好准备。高中交换生出国更要有一个详细的规划。
经济支持
申请高中交换生要注意...[ 查看全文 ]
适合女生的美国留学行李物品清单
留学群小编为大家介绍适合女生的美国留学行李物品清单，希望对出国留学的同学有所帮助。想了解更多留学精彩内容，留学群为你详细解答。
去美国留学要带什么应当因人而异，下面留学群小编为大家带来去美国留学女生的行李清单。
一、文件：
护照(及COPY)
I-20(及COPY)
录取函(及COPY)
通讯录：亲朋好友的电话，美国接待人的电话，系里的电话，未来导师电话，CSSA联系电话...[ 查看全文 ]
赴美国留学行前准备携带物品
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要出国去读书，行李有一定的标准，不能什么东西都带，那么赴美国留学应该带哪些东西呢?下面留学群小编就给大家分享一下去美国留学所带物品。
现在就来说说关于去美国留学要带的东西，赴美国留学需要带东西如下：
本人有风湿 所以带了很多膏药(其实很实用 没有风湿的也可...[ 查看全文 ]
赴美国留学需要做哪些准备
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对于即将去美国留学的同学来说，行李的准备也是十分重要的，但是有很多的同学，在准备行李的时候都很纠结，不知道应该都带些什么，下面留学群小编就给大家介绍一下如何准备去美国留学的行李。
去美国留学要带什么呢?主要分为两大类，一类是生活用品，另一类是学习用品。基本上，...[ 查看全文 ]
美国留学 美国文化的五大象征
留学群小编为大家介绍美国留学美国文化的五大象征，希望对出国留学的同学有所帮助。想了解更多留学精彩内容，留学群为你详细解答。
美国的超高教育水平和齐全的专业设置，吸引了越来越多的留学生。想要进行美国留学申请的同学，首先可以了解美国文化的相关知识，留学群小编为您整理美国文化五大象征的相关信息如下。
自由女神像
像的钢铁骨架由设计巴黎铁塔的埃菲尔设计，雕像由法国雕刻家维雷...[ 查看全文 ]
美国留学秋季入学行李清单
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很多即将去美国留学的同学，在准备行李的时候都很迷茫，不知道应该怎么准备?下面留学群小编就给大家分享一份赴美国留学行李清单。
赴美国留学行李清单介绍如下：
不要带新鲜、脱水或罐装的肉类、肉制品，植物种子、蔬菜、水果及土壤，非罐装或腌熏之鱼类及鱼子，盗印(无版权...[ 查看全文 ]
赴美国留学必备生活用品
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赴美国留学必备的生活用品有哪些?对于初次去美国留学的同学来说，对于留学期间需要准备的一些事项并不是十分清楚，下面留学群小编就针对赴美国留学必备的生活用品给大家介绍一下。
不管你以前是否做饭，来美国基本上都得自己动手，厨房用具必不可少。虽然这些东西在美国都能买到，...[ 查看全文 ]
