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2015高考每日营养菜谱（7.6）
均衡营养的三餐是每位高三考生必须拥有的，不仅能够有足够的的营养供给考生的身体，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了7、6高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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早餐
午餐
晚餐
早餐
炒粉
小编推荐
早上起来一碗香喷喷的炒粉，一定会觉得精神百倍，绵软的口感，一定能够让你不再贪恋睡眠，开始一天的奋斗。
材料
米粉干 1包(500g-汆水过冷河)、青葱 2根(切幼)、蒜蓉 1颗(大小10瓣)、猪油渣 半碗、猪肉碎 300g、红萝卜 1条(切丝)、菜心 2棵(洗净切段)、盐、酱清、黑酱油、蚝油
做法
1、热镬烧油爆香蒜蓉盐猪油渣倒入猪肉碎。
2、加入青葱碎和菜心段炒一炒放入控干水后的米粉一起翻炒。
3、添加酱清/黑酱油和蚝油各少许旺火炒拌均匀入味即可盛入盘。
4、米粉面上放红萝卜丝~~
午...
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2015高考每日菜谱（7.5）
均衡营养的三餐是每位高三考生必须拥有的，不仅能够有足够的的营养供给考生的身体，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了7、5高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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早餐
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2015年高考每日菜谱（7.4）
想要学得好，一定得吃得好，营养的三餐不仅能够有足够的的营养供给考生的身体，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了7、1高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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早餐
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2015高考每日菜谱（7.3）
均衡营养的三餐是每位高三考生必须拥有的，不仅能够有足够的的营养供给考生的身体，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了7、3高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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2015年高考每日菜谱（7.2）
每个高三的考生都希望自己在学习之余有美味营养的三餐，不仅能够有足够的的营养供给考生的身体，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了7、2高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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2015高考每日菜谱（7.1）
均衡营养的三餐是每位高三考生必须拥有的，不仅能够有足够的的营养供给考生的身体，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了7、1高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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早餐
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2015高考每日菜谱（7.29）
高考生的营养问题一直都是留学群高考食谱频道所一直关心的问题，营养就要从每天的膳食开始，下面小编就为您精心准备了7月29日食谱三餐。
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早餐
午餐
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2015高考每日菜谱（7.23）
俗话说“民以食为天”只有吃好了才能营养均衡，身体不会成为取不到好成绩的借口，留学群高考频道为您打造2015年每日高考菜谱系列，每天都吃香香，营养棒棒，成绩好好，现在随着小编一起来体验美食带我们的快乐吧。
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早餐
主料：面粉100g 鸡蛋1个
辅料：黄油10g 牛奶125g 细砂糖适量 橙汁适量
步骤：
1.将面粉过筛，以免面粉结块;
2....[ 查看全文 ]
高考期间的食谱
马上又到高考季，众多考生在考场奋笔疾书、挥汗如雨，家长们的后勤保障工作一定要做好哦。那么，高考这几天，考生的饮食该如何搭配呢?来看看高考网的专家给大家提供的建议吧。
三餐原则
早餐：主副食要兼顾
丁春生说，在给孩子做早餐时，要考虑以谷物等为主，肉类和蔬菜水果为辅，保证糖、蛋白质、维生素三类营养素齐全。
中餐：吃饱，重在补充能量
丁春生说，经过整整一上午的考试，考生的身心都容易疲劳，急需补充能量。...[ 查看全文 ]
