2015高考每日补脑菜谱(8.22)
家有高考,常备高考食谱,人类每天会从食物类获取大量的营养,高考生过渡用脑导致头晕乏力,我们也可以从食物上解决这一难题,留学群高考食谱频道今天就为大家收集一些补脑一日三餐给你们的孩子补补脑吧。 高考每日食谱大全>>>点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐:枸杞核桃豆浆 推荐理由:核桃一直都是公认补脑效果最好的,核桃中含有的磷脂,对脑神经的确有良好的保健作用。除了补脑,核桃油含有不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。早餐来一杯枸杞核桃豆浆让我们的高考生醒脑又补脑,这真真是极好的呢。 图为枸杞核桃豆浆成品 说了那么多,让我们行动起来开做吧!首先我们要准备原料! 原料:黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。 1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体; 2、倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆”,按下启动开... [ 查看全文 ]2015高考每日补脑菜谱(8.22)的相关文章
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