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2015高考每日营养菜谱（8.23）
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早餐：草莓燕麦粥
推荐理由：在这里小编要啰嗦一句哦，学习再怎么繁忙，早餐是必不可少的哦!这碗草莓燕麦粥营养素搭配全面且暖胃。浓郁的麦香加上牛奶的绸滑配上草莓的清甜，不但营养丰富还清甜可口。
香甜丝滑可口的草莓燕麦粥成品！是不是看上去很有食欲！
这么香滑的粥需要什么原料呢?
燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML
步骤：
1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶，关火。
8.加草莓。
9.即成。
小编提醒：
燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静
午餐：家常红烧排骨
推荐理由：提到红烧排骨小编的口水都要流下来了~~排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。...
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2015高考每日补脑菜谱（8.22）
家有高考，常备高考食谱，人类每天会从食物类获取大量的营养，高考生过渡用脑导致头晕乏力，我们也可以从食物上解决这一难题，留学群高考食谱频道今天就为大家收集一些补脑一日三餐给你们的孩子补补脑吧。
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早餐
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高考前吃什么补脑好
高考时期是用脑的高峰期，好好补充身体的营养非常重要，补脑更是重点，下面由留学群小编告诉大家高考吃什么最补脑。
1、牛奶
牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收，这是脑代谢必不可少的重要物质。此外，牛奶还含有对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。如果因为用脑过度而导致失眠，睡前可以喝杯热牛奶。
2、鸡蛋
大脑活动功能、记忆力强弱与大脑中...[ 查看全文 ]
2015高考每日营养菜谱（8.20）
补充身体营养的同时放松孩子们的身心，在吃的同时得到最充足的休息，小编相信这是每一位父母所追求的，毕竟高三辛苦的生活没有多少休息的时间，那么就让吃来解决这一切吧。留学群小编为大家准备了8、20高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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早餐
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2015年高考每日菜谱（8.19）
在每天每天繁重的学习中，三餐便是每个学生一天中最极致的享受，吃得好不仅能够补充身体营养，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了8、19高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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早餐
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2015高考每日营养菜谱（8.15）
新的一天又开始了，小编相信，你对今天的期待绝对不仅仅是无边无际的复习，对于今天的三餐也一定很期待吧，小编就不吊胃口了，为大家准备了8、15高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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早餐
午餐
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