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美国留学 初到美国留学都面临着饮食变化的挑战的相关文章推荐

美国留学 初到美国留学都面临着饮食变化的挑战

初到美国留学的同学们人人都面临着饮食变化的挑战,最近看到美国哈佛大学公共卫生学院公布的一项科验成果,可能会对留美学子们的饮食和生活习惯的变化方向,提供一些科学的依据和指导。 少吃多运动 哈佛大学公共卫生学院学者们在近日出刊的影响力最高的医学杂志 《新英格兰医学杂志》上发表了题为《饮食与生活习惯变化与男女性长期体重增加》的学术文章,用科学的流行病学研究结果证实饮食和生活习惯改变的具体关系,对只用“少吃多运动”来预防长期体重增加的传统观点提出了科学的补充和验证。 科研人员对12万美国无慢性病和肥胖症的男女受众进行了长达12-20年的跟踪调查,对他们的饮食和生活习惯的关系进行每四年一次的评估,并对年龄、基线体重指数和生活习惯因素进行多变量调整。这一系列的研究发现了在改变食用某些食物和饮料、运动量、看电视和睡眠时间与长期体重增加的明确关系。 研究结果表明美国成人平均每年增加1磅体重(约0.45千克,0.9斤),平均每4年增加3.35磅,相当于20年间,体重增加16.8磅。由于体重增加的缓慢性并逐年累加,科学家和个人都比较难于发现体重增加的具体原因。 饮食调查 留学专家老师指出,调查分为三个队列,于三地区分别独立开展,但对饮食与生活方式变化与体重增加的相关性的结果却惊人的相似。... [ 查看全文 ]
2014-08-23

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美国留学 初到美国留学都面临着饮食变化的挑战的相关文章

美国留学 用微波炉做出的美食

可能很多人已经看过一些对美国大学食堂的介绍了。但并不是所有学生能够忍受总是吃那些东西,同时因为很多学生在学校很忙,体力和脑力消耗很大,还没等食堂开饭就饿了,所以一些快速食品在学生中很受欢迎,甚至成为必需品。 有些学生喜欢在宿舍存储很多这样的食物,有些人甚至根本不用离开宿舍,一日三餐自给自足。 那些容易储藏,拿起来就能吃的食物是学生们的最爱。不过大部分的学生宿舍都没有厨房或者必要的厨具,学...[ 查看全文 ]
2014-08-23

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美国留学 教你如何点咖啡

下面说一下各种咖啡: 第一种是espresso浓缩咖啡,也称为“意式浓缩咖啡”,它是把研磨过的咖啡豆,借着高压蒸汽和热水滤冲所煮出来的咖啡。用这种方式煮出来的“一份浓缩咖啡”,被称为one shot。浓缩咖啡加上不同比例的牛奶,就可以调出许多种咖啡。如果想喝浓一点的咖啡,可以要求店员把espresso的份数加倍。比如说,I’d like a double/triple espres...[ 查看全文 ]
2014-08-23

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加拿大留学 留学如何点三明治

我在加拿大打的第一份工是在市中心的Eaton Center里面的美食广场(Food court)里面的一家小快餐店,名字叫"The Submarin Place"(潜水艇地带)。大家不要以为我们是造“潜水艇”的,其实小店是做长面包三明治的,就和大家非常熟悉的“Subway”和“Mr. Sub”一样一样的,为什么叫潜水艇呢?因为做出来的长面包三明治就象一个潜水艇,所以在英语里面,就一省再省,比如标...[ 查看全文 ]
2014-08-23

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美国留学 留学生活中如何点快餐

点三明治 Step1:点面包,告诉对方要哪种面包为底 面包有:Italian white 意大利白面包:白面粉做的面包 Whole Wheat 全麦:用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,上面白乎乎的 Honey Oat 蜂蜜燕麦:最好认了,皮上有一粒粒燕麦的 Italian Herb and...[ 查看全文 ]
2014-08-23

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英国留学 英国的一日三餐包括早餐、下午茶、晚餐

英国“海归”白雪笑称,自己到曼彻斯特的第一天,才发现自己吃得非常多。忍受了一天飞机上的“垃圾”食物后,加上倒时差的原因,一到了当地的咖啡馆,她就点了一个三明治、一个大牛角包、一份水果拼盘、一杯热茶。等她咽下最后一口牛角包,并问侍应生可不可以再打包一份牛角包的时候,侍应生很奇怪地看着她问:“Still hungry?(还饿吗?)”白雪环顾四周这才发现,其他英国人在这个晚饭时间,每人面前只有一杯咖...[ 查看全文 ]
2014-08-23

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法国留学 法国人在中国开餐厅的经历

法国大厨大卫·戴维瓦。 和大卫交谈,只能通过翻译进行。他9岁就开始跟着家人学厨艺,15岁进入厨师学校学习,17岁拿到毕业证就开始做厨师。19岁那年,他参军到非洲,后又到西班牙学习甜点,不久之后提升为甜点行政主厨。21岁时,大卫又回到非洲(科特迪瓦)做了20年大厨。他说,他在科特迪瓦管理的厨房有3000平方米,250多人。 据《重庆晨报》报道,专注于厨艺的大卫,在2002年拿到了法国甜点银奖。...[ 查看全文 ]
2014-08-23

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美国留学 美国最佳美食小镇

美国不仅是世界经济大国,还是美酒美食的天堂。在美国,美食爱好者都会不约而同的去哪些地方呢?让我们一起来看看美国最佳美食小镇吧。 1、华盛顿州瓦拉瓦拉谷 瓦拉瓦拉谷原是农业社区,毫不夸张,这里是个美酒美食遍布的地方。许多美酒爱好者争相来到此地,探寻美酒佳肴。仅去看看瓦拉瓦拉农贸市场,便足以显示出此地的富饶,各种美食琳琅满目,如Green Lantern的鱼炸玉米饼、来自地中海的小面包干以及W...[ 查看全文 ]
2014-08-23

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美国留学 2014年美国留学租房攻略

美国留学租房攻略~! 咱都不是富二代,别霍霍父母的血汗钱啦~! 1.中国人房东(大多是租HOUSE) 如果是在大城市,中国人比较多的地方,那么可以去中国人的超市看看,门口会贴很多租房广告.或者看看中文报纸。也会有很多租房信息。跟中国人租房,好处就是便宜,而且很多不和你签合同,要退房的话提前一个月通知房东,搬家那天还了钥匙拿了定金走人;坏处是人员比较杂,特别是在纽约这种地方,烧菜的打黑...[ 查看全文 ]
2014-08-23

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美国留学 美国留学生活衣食住行的常识盘点

美国大学生接受高等教育的费用包括:学杂费、食宿费、书籍文具费、个人花费、交通费。学费一般都较贵,要念完一个硕士学位,一般需要 2-4万美金,越是名牌的大学,学费越贵。下面来看有关于美国留学生活常识盘点的建议。 【衣】 美国大陆性气候昼夜温差相当大,尤其夏秋之交,常常白天短衣短裤仍然汗流浃背,而在日落西山之後,却又温度骤降,因此出门时身上总是多带一件,免得伤风感冒。美国冬天,即使在以炎热着称...[ 查看全文 ]
2014-08-23

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美国留学 留学租房信息网站汇总介绍

craigslist租房信息网站http://www.craigslist.org 链接如下:http://sfbay.craigslist.org/roo/,如果couple想单独住的话,可以search for "studio",地段选择Albany以及El Cerrito靠近bus站的地方为佳,$1000左右加上utility应该可以租到还可以的房子。如果想节省费用...[ 查看全文 ]
2014-08-23

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