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2015高考每日营养菜谱（10.18）
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早餐
午餐
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早餐：什锦面片汤
推荐理由：现在的天气越来越冷了，早餐也要吃的暖暖的，家有考生但是自己又抽不出很多时间来精心准备早餐，又不想让自己的孩子到外面吃那些不健康的食物，小编向您推荐这个什锦面片汤，绝对是您的不二选择。整个过程只要八分钟，是包括清洗，去土豆皮在内哦，一点都不夸张，八分钟之内一碗美味还冒着热气的面片儿汤，就能呈现在家人面前。
过程简约却不简单，您值得拥有！
主料：饺子片
辅料：盐3克、糖2克、西红柿1个、土豆半个、小油菜、午餐肉
步骤：
1. 西红柿洗净切片，土豆去皮切片(半厘米厚左右，太薄的话容易煮碎)，鸡蛋打散，油菜洗净，午餐肉切片，饺子皮切成四片。
2. 油热后，先炒鸡蛋，炒散后，放入土豆、西红柿煸炒匀，再放入午餐肉同炒。
3. 淋入开水，大火煮开后，放入面片，调中火，直到面片煮熟后...
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高考前必做的5件事
留学群高考专家提醒：高考前吃什么是家长们一直都非常头疼的问题，什么样的菜式能给考生均衡的营养呢?每年高考前都是家长最紧张和繁忙的时候，想尽办法给自己的孩子补脑补身子，餐餐都吃的大补，让高考生各种的补脑产品，其实这种方法是非常不恰当的，经常吃的太油腻会大大影响高考省的消化功能，使食欲降低，营养不均衡，留学群高考频道为您广大高考生家长精心总结了高考生在考试前一定要做的5件事。
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2015高考每日补脑菜谱（8.22）
家有高考，常备高考食谱，人类每天会从食物类获取大量的营养，高考生过渡用脑导致头晕乏力，我们也可以从食物上解决这一难题，留学群高考食谱频道今天就为大家收集一些补脑一日三餐给你们的孩子补补脑吧。
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早餐
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高考前吃什么补脑好
高考时期是用脑的高峰期，好好补充身体的营养非常重要，补脑更是重点，下面由留学群小编告诉大家高考吃什么最补脑。
1、牛奶
牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收，这是脑代谢必不可少的重要物质。此外，牛奶还含有对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。如果因为用脑过度而导致失眠，睡前可以喝杯热牛奶。
2、鸡蛋
大脑活动功能、记忆力强弱与大脑中...[ 查看全文 ]
2015高考每日营养菜谱（8.20）
补充身体营养的同时放松孩子们的身心，在吃的同时得到最充足的休息，小编相信这是每一位父母所追求的，毕竟高三辛苦的生活没有多少休息的时间，那么就让吃来解决这一切吧。留学群小编为大家准备了8、20高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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早餐
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2015年高考每日菜谱（8.19）
在每天每天繁重的学习中，三餐便是每个学生一天中最极致的享受，吃得好不仅能够补充身体营养，更能让每个考生在枯燥的生活里有一丝丝幸福的乐趣，吃，无疑的最好的。留学群小编为大家准备了8、19高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
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早餐
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