2015高考每日营养食谱(3.17)
经过一天努力的复习，吃点好的慰劳自己吧！留学群小编为大家准备了3.17高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>>点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 蔓越莓电饭煲蛋糕 材料： 面粉 150g，白糖适量，牛奶 1盒，橄榄油 适量，鸡蛋 3个，黄油 ，蔓越莓 做法： 1、首先将鸡蛋进行分离(要保证蛋清里面绝对没有蛋黄、水或者油) 2、取蛋黄部分，分别加入牛奶、白糖和橄榄油(并没有具体去量白糖跟橄榄油的量，大约一勺白糖和3勺油，可以根据个人喜欢添加。 3、加入150克面粉(用筛子过下面粉可以让面粉更加细点) 4、将蛋黄液进行搅拌(若感觉比较稠的话可以适当再加点牛奶，保证最后搅拌好的蛋黄液是流动的液体状态。 5、蛋黄部分做好以后放在一旁备用，接下来就是最重要的蛋白部分，我的秘密武器就是打蛋器哈! 6、用低... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(3.17)的相关文章
