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留学新加坡过圣诞如何健康吃喝
营养专家分享新加坡圣诞节如何健康吃喝。传统圣诞佳节和元旦，总少不了火鸡、火腿、圣诞蛋糕、坚果、酒及各类饮料，相当丰盛。100克火鸡胸肉的热量为103卡，一小片火腿的热量约25卡，一瓶330毫升的汽水热量为134卡，一片蛋糕的热量为150到550卡，一杯酒的热量约110至300卡。
我们每天热量摄取量应介于2000至3000卡，若毫无节制地大吃豪饮，很容易就会热量超标，这些热量如果没及时燃烧掉，就会变成脂肪，成为超重、糖尿病、高胆固醇、高血压等健康隐患，何况大多数圣诞食品还含不利健康的成分如胆固醇、饱和脂肪等。
圣诞节在即，美酒佳酿当前，三位营养师分享八招妙方，教大家健康过节。
1 吃火鸡先去皮
除了感恩节，300多年前开始移民美洲的英国人以火鸡作为圣诞大餐的主食后，圣诞节吃火鸡的习俗便逐渐传到世界各地。
从健康饮食的角度衡量，吃火鸡有不少好处。保健促进局营养师陈美如指出，火鸡去皮后是一种高蛋白，低热量食品。火鸡肉还属于低血糖指数肉类，有助控制人体胰岛素水平，而且饱足感时间较长。
火鸡的吃法很多，整只烤时，通常鸡腹中还塞进很多蔬菜水果，上桌时油光可鉴，把满桌的菜肴衬托得非常丰盛，叫人垂涎欲滴。火鸡肉吃起来总有点“柴柴”的感觉，因此须要配上特别的酱汁，如苹果酱、干梅子酱、杏...
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留学新加坡过圣诞如何健康吃喝的相关文章
新加坡留学常见的几种学生公寓
中国自古以来就有安居一词，那么去新加坡留学如何做到安居，让家长和朋友们放心?首先就是在临行前做好准分准备，了解新加坡学生公寓有哪些。下面，86留学网为你介绍几种新加坡学生公寓。
1、Hillside 山景道(实龙岗)学生公寓
位于新加坡地铁紫线，高文地铁站和实龙岗地铁站中间。距离此2地铁站1000米.7栋联排别墅设有游泳池、烧烤区、等设施。居家式精装修，顶层超豪华Panhouse(大阳台,...[ 查看全文 ]
新加坡留学住宿的详细介绍
选择去新加坡留学找到适合住宿的环境是许多学生都极为关注的话题，其中，新加坡留学住宿指南也是必不可少需要阅读的。那么，有关新加坡留学住宿指南具体有哪些呢?
这里，86留学网为您详细介绍新加坡留学住宿指南：
新加坡居民的整体居住水平很高，从两室一厅到三室加书房的公寓一应俱全，这些房屋大多都是由新加坡建屋发展局建造的，是新加坡政府为居民提供的福利之一。
新加坡的学校很少有寄宿部，公立大学和学院也...[ 查看全文 ]
新加坡国际学生在住宿方面有许多选择
新加坡留学住宿
国际学生在住宿方面有许多选择。
寄宿学校：年龄介于13至19岁的中学生或初级学院学生可以选择寄宿学校，不过学生和家长可能得参加面谈。每学年收费介于8000至15000新元。
私人宿舍：一般简单双人房每月收费约350新元。高档单人房每月收费则超过1000新元。
教育寄宿计划：不仅为国际学生提供膳宿，还有监护人为学生提供心理辅导与家庭支援服务，较适合低年龄学生申请。
大学生宿...[ 查看全文 ]
新加坡留学租房的注意事项
货比三家
1.新加坡租房租房要考虑自己的预算、交通、饮食、隐私和其它需求。
2.在新加坡租房，不是所有房子都一齐全的家具，而且租金一般情况都不包括电费、电话费和燃气费。
3.在新加坡租房前，可以向其他学生了解情况，并查看学校布告栏和新加坡当地报章，以查明市价。
4.在新加坡租房，不要因为受到压力而租凭房间或房子。房屋代理无权强迫您。
5.租房前，如果自己没有房屋租凭的经验，可以找拥有执...[ 查看全文 ]
2015年新加坡留学的衣食住行
新加坡生活常识
1. 饮食,新加坡的早餐普遍为，牛奶，煎蛋，面包，以西洋风格为主，但是部分地方会有福建广东的炒面或者是西餐汉堡牛排咖啡，价位普遍在人民币15人民币左右，午餐在学校吃，一般情况下，学校的餐饮中心(Food Junction)，都会有各式各样的美食风味，新加坡是移民国家，所以各国学生都会有，也是为了迎合各国学生的口味，一般以中餐，马来餐，印度餐，越南餐，泰国餐，西餐为主。价位一...[ 查看全文 ]
新加坡闻名于世的廉租房计划
新加坡的组屋之所以如此成功，和政府保姆一般周到的“售后服务”分不开。
居者有其屋，一向是东方国家老百姓最基本的生活理想。唐朝诗人杜甫的诗句“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，正因为寄托了这一理想而传诵千古。在各个亚洲国家各显神通的廉租房计划中，最为成功且特别的，大概算是新加坡的组屋。
开车行驶在新加坡寸土寸金且清洁有序的市中心，总能看到一些颜色雅致、排列整齐的住宅小区。和居民小区相比，这...[ 查看全文 ]
新加坡留学的三种住宿方式
一、学生公寓：
豪华国际学生公寓具有国际一流管理水准，包办学生吃、住、洗漱、学业监督以及医疗保健，一般提供两人间，三人间或者四人间，费用约为每月500新币起(房间价格根据所住人数而定).
二、政府组屋：
分为单房、二室一厅、三室一厅等等，一般情况下，租一间普通房不包水电每月大概在400—800新币不等，具体租金根据房屋所处地段、房内设施、同住人数等情况而定，但相对其他方式，较为便宜。
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新加坡詹姆斯库克大学所需的设施与服务应有尽有
在新加坡的私立大学中，詹姆斯库克大学新加坡校区第一批获得EDUTRUST的院校，因其优质的校园设施、雄厚的师资与教学队伍、先进的教育理念和管理方法，同时还与企业界和各专业协会团体紧密合作，确保毕业生符合当前行业最新人才需求，向学生提供高品质的以就业为导向的课程，加强其毕业生的就业竞争能力与就业机会，而一直受到中国留学生的追捧。
86留学网介绍JCU新加坡校区学习所需的设施与服务应有尽有：
饮...[ 查看全文 ]
新加坡各地风味很丰富
新加坡 是一个多民族的国家，所以这里的种族文化也是多元化的，新加坡的美食根式因为各个种族的融合，所以这里的各地风味是很丰富的。在这里，就可以吃到各地的风味。
在新加坡受欢迎的菜系之一便是中式美食了。中式美食中，粤菜是在新加坡中最受欢迎的菜式了。这里的粤菜以清淡和推陈出新而出名，食物有简单美味的叉烧包也有精心制作的脆皮乳猪，这些可口的食物不管哪样都会让你胃口大开的。在这里你还可以吃到精品的粤...[ 查看全文 ]
新加坡Kaplan学院的宿舍新环境
2015年早已到来，新的环境能给人带来久违的幸福感。新加坡Kaplan学生宿舍新环境能否吸引到大家，给学生们带来幸福感呢?这里，86留学网带领大家一览2015新加坡Kaplan学生宿舍新环境。
首先，我们来看看2015新加坡Kaplan学院学生宿舍新环境简单介绍：
地址：18 McNair Road
附近的地铁站: Boon Keng 文庆站 (东北线)
附近的商场: City Squ...[ 查看全文 ]
