留学群相关文章 高考冲刺减压方法的相关文章推荐
高考冲刺减压方法
高考冲刺减压方法
高考的孩子承载的压力是没有经历过高考的人无法想像的，考前几天感到紧张压抑，不妨每天花半小时来运动减压，与学习劳逸结合，反而能起到事半功倍的效果。那看看半小时可用来减压的方法有哪些?
1、睡眠减压法
保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力、提高学习效率的必要条件。 多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。如中午进行半小时的午休，或者晚饭半小时后，考生也可进行半个小时的短暂睡眠，这样可及时消除紧张与疲劳，以利于提高夜间的学习效率。
2、运动减压法
科学的安排生活、劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢?因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
3、微笑减压法
当一个人情绪低落时，根据情绪理论，通过调节机体也能获...
[ 查看全文 ]
高考冲刺减压方法的相关文章
高考总分是多少分
高考总分是多少分
1、全国大部分省份高考考试科目包括语文，英语，数学，理综合或文综合。其中英语，语文，数学各150分，文，理综合300分，总分750分。
2、还有少量省份高考总分不是750分，比如海南/900 、浙江/810 、云南/772 、上海/600、江苏/480 。
留学群高考频道为您整理史上高考复习资料大全！让您的高考成绩稳步上升！
...[ 查看全文 ]
高考前家长怎样调节孩子心理
高考前家长怎样调节孩子心理
还有几天就要高考了，虽然现在升学率逐年升高，高考与往年相比，火药味要少了一些，但是高考在考生与家长的眼里、心里依然占据了很重要的地位。考试之前的这几天，该怎么调整心理状态呢?我们来看一下专家怎么说。
高考前几天也是学生出现焦虑、紧张、烦躁、不自信等各种心理综合症状进入高发期。面对这种情况，家长和考生该怎么办呢?国家二级心理咨询师、周老师从事学生心理辅导已有16年...[ 查看全文 ]
高考冲刺：高考文综答题技巧
高考冲刺：高考文综答题技巧
1.“第一印象”至关重要
希望阅卷名师能给自己高分，给老师的“第一印象”就至关重要了，因为老师第一眼看到的是书写而不是答案，如果是工整的书写，马上会相应给出一个大致的“印象分”，然后仔细阅读，调整分数。
重视“第一印象”要注意：①字迹要端正;②卷面要整洁，层次分明，使老师一目了然。为此下笔前要在头脑中梳理出答题要点，提高答题的准确性;③修改要合乎规范、有章法，...[ 查看全文 ]
名师分享2015年江西高考各学科复习攻略
热点试题：2015年全国高考各科目试题及答案
2015年高考备考正在进行时，留学群(liuxuequn.com)小编特为大家整理出名师分享江西高考各科目冲刺复习攻略，供考生参考学习，第一时间了解高考相关信息敬请各位考生关注留学群高考考频道。
江西名师分享2015年各学科复习攻略
...[ 查看全文 ]
家长怎样帮考生度过高考关键时期
高考来临之际，怎样在高考关键时期帮助孩子调节压力成立家长最关心的问题。留学群高考频道小编也为家长整理了一些资料，仅供参考。
高考，是每个学生必经的特殊时期，这个时候的考生处于青春期，生理心理都在成熟的时候，情绪不是非常稳定，再面对高考的压力，那么心理的承受能力受到了极大的考验，家长这个时候需要的是帮助孩子，而不是给孩子更大的压力。
家长要想帮助孩子减压，那么首先要对自己进行减压，不要压力那么大...[ 查看全文 ]
高考冲刺在即，家长该如何帮助孩子？
高考来临之际，家长的主要工作是按照合理、适度的原则，做好后勤保障，配合孩子复习迎考。除此以外，家长还应当指导孩子掌握应试技巧。留学群高考频道小编也为家长整理了一些资料，仅供参考。
一、知道高考考什么
一个人如果能知道考试考什么，那就胜券在握了。就目前而言，高考80％考记忆力，20％考思维力。这里的记忆，除了通常所指的概念、单词、公式、定理之外，更主要是指各类典型例题的解题思路。对于考生来说，如...[ 查看全文 ]
孩子得了高考恐惧症，家长该怎么办？
2015年高考考试时间：6月7日至8日，随着高考一天天的临近，考生的压力也随之越来越大，在考生出现惧考情绪之后，家长能做些什么呢？留学群高考频道小编也为家长整理了一些资料，仅供参考。
1、家长首先要保持冷静，不要将自己焦虑的情绪传染给考生，这个时期的高三生是非常敏感的，家长在生活上对孩子多了嘘寒问暖，或者在饮食上变着法的换样做，晚上不休息陪孩子学习等等做法，会让孩子心理上增加了许多无形的压力。...[ 查看全文 ]
高中学习方法：中等生快速提高成绩诀窍
2015年高考考试时间：6月7日至8日，高考将近，很多成绩处于中等水平的同学都在着急怎样能快速的提高成绩，其实中等生，智力不差、也很用功，却容易被老师忽视。学习上，他们可上可下，帮一把可能“突飞猛进”，稍不留神也会“节节败退”。专家认为，中等生基本上是被动地接受知识，要想提高，需要在方法上寻求突破。留学群高考频道小编也为考生整理了一些资料，仅供参考。
1、要有针对性的复习。在高考复习的时候，不...[ 查看全文 ]
高中学习方法：优等生如何突破自己
2015年高考考试时间：6月7日至8日，距离高考已经不到两个月的时间了，在高考冲刺这个阶段，很多的优等生都会遇到瓶颈，不知道该怎么突破，考试成绩没有太多的提高，考试的结果和自己预期的会有差距，很多同学都会感到疑惑或者是沮丧，那么优等生到底该如何突破自己呢，留学群高考频道小编也为考生整理了一些资料，仅供参考。
首先，优等生的知识储存量已经是非常丰富了，所以在高考冲刺的关键时期，最需要的就是要放松...[ 查看全文 ]
2015年高考备考辅导：语文作文写作技巧
作文是决胜高考语文的关键，短时间内要写出一篇精彩的作文，难度相当大，不是一朝一夕的事.它需要考生有较为丰富的素材积系、较强的思辨能力和审题立意能力、扎实的文体写作功底、较好的语言表达能力、高超的布局谋篇能力、较强的卷面书写能力等等，高考写作备考可以从以下几点着手：
一、咀嚼含义，正确审题
在作文考试中.第一关就是作文的审题。一篇考场作文题目，凝结着命题专家的大量心血，材料中的每一句话，每一个字都有...[ 查看全文 ]
