2015高考每日营养食谱(4.17)
累了就做顿美味犒劳自己吧！留学群小编为大家准备了4.17高考每日 食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 笋干大肉水饺 菜谱简介： 笋干是以笋为原料，通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取的。笋干不仅辅佐名菜，在名菜佐料中久负盛名，而 且有相当高的营养和药用价值。 笋干的营养价值：笋干含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。 1、低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，且有助食、开胃之功效。 2、因为它能增进食欲、防便秘、清凉败毒，人称“保健蔬菜”，更是减肥佳品。 3、具有防癌、抗癌作用。 4、在药用上具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利膈爽胃等功效。 材料： 材料猪肉馅500克，笋干300克，大葱，姜，盐，生抽，老抽，橄... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(4.17)的相关文章
