2015高考每日营养食谱(4.18)
美美地吃上一顿也是一种幸福。留学群小编为大家准备了4.18高考每日 食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 蝴蝶花卷 材料： 低筋面粉130克、高筋面粉:70克、白糖:20克、牛奶:50克、酵母:3克、清水:80克、食用色素适量 做法： 1:水、白糖倒入搅拌桶中搅拌均匀，加入酵母搅拌均匀 2:加入面粉，和成面团，柔至表面光滑，放入碗中，用保鲜膜盖住发酵 3:发酵好的面团，取出，按压，再柔至表面光滑动，分成两等份 4:取一面团用擀面杖擀成长方形，尽量擀薄些，这样卷出来层次才分明 5:取另一团面团，加入食用色素，按柔均匀，再擀成长方形 6:将擀好两块面皮摞在一起，用刀将边角切掉，从两端往中间里卷起 7:用刀切成两厘米厚左右，将切开的面团平放，两边朝相反的方向弯曲，... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(4.18)的相关文章
