2015高考每日营养食谱(4.19)
又是一个周末，赶紧做做好吃的来满足一下自己的胃吧！留学群小编为大家准备了4.19高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 蓝莓千层酥和菠萝千层酥 材料： 莓千层酥和菠萝千层酥 : 酥皮材料，高粉 200克 ，低粉 25克 ，鸡蛋 1个， 水 90克 ，软化黄油 15克， 糖 15克 ，盐 1克。 裹入用黄油 135克，蓝莓酱、菠萝酱适量。 做法： 1、粉类过筛后放在干净的硅胶垫上，中间挖个小洞，鸡蛋打撒，软化黄油，盐，糖混合放入，水慢慢的加入，用刮刀拌成絮状，再慢慢揉成光滑的面团，然后放在保鲜袋里放进冰箱冷藏松弛20分钟。 2、把整块裹入用的黄油放在大点的食品袋里用擀面杖拍扁后擀成四边形，然后放冰箱冷藏一下让它变硬备用。 3、案板上撒些粉防粘，把松弛好的面团用... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(4.19)的相关文章
