2015高考每日营养食谱(4.22)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了4.22高考每日 食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 芒果酸奶 材料: 纯牛奶1L，菌粉1g，白糖3汤匙，开水200ml(用于融糖水)，芒果2个300g 做法: 1、首先要做好酸奶放进冰箱冰冻着 2、洗净芒果外皮，沿着扁的方向，避开果核，把芒果切成3份 3、然后在果肉上横竖垂直切成小方块，小心取出果肉 4、取出冰过的酸奶，倒入碗里 5、撒上芒果肉，搅拌均匀即可享用 自制酸奶 材料: 鲜奶(约500ml)两袋，小杯酸奶(约100ml)一杯，白糖(用量随自己口味而定)一大勺 做法: 1.容器清洗干净，用开水再冲一遍。 2.正好在烧开水，顺便将两袋奶放在烧水的锅盖上热着，待水开，奶也... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(4.22)的相关文章
