2015高考每日营养食谱(4.23)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了4.23高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 虾仁杏鲍菇香辣米线 材料： 米线 虾仁 西芹 杏鲍菇 肉丝 蒜末 葱花 朝天椒碎 高汤 香油 盐 鸡粉淀粉 蛋清 胡椒粉 熟鸡蛋 香辣酱 做法： 1、虾仁杏鲍菇香辣米线 : 肉丝用淀粉、料酒、胡椒粉、盐腌制一下，虾仁用蛋清、胡椒粉、料酒、盐腌制一下。 2、杏鲍菇切丝，西芹切斜片，鸡蛋煮熟，切蛋器切片。 3、锅里放油煸炒蒜末，朝天椒出香味，倒入肉丝煸炒一下，入西芹、杏鲍菇一起煸炒。 4、加入高汤(没有可以放清水，我正好煮了鸡汤)，放入预先煮软的米线煮开。 5、最后放入虾仁再次煮开，放些盐、胡椒粉、淋上香油即可出锅装碗，撒上香葱，放上香辣酱，摆... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(4.23)的相关文章
