2015高考每日营养食谱(5.15)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了5.14高考每日 食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 骨汤西芹米糊 材料： 西芹150G，骨汤300G，米粉30G，盐适量。 (这个配方做出来的米糊比较稠，喜欢稀一点可以增加汤的用量) 做法： 1. 西芹撕去茎，洗净切成小段。 2. 西芹加骨汤入料理机打成西芹汁。 3. 用一点点西芹汁把米粉调成糊状(不要一次性把米粉和西芹汁混合，这样容易形成粉疙瘩。) 4. 混合均匀的米糊倒入锅内，边煮边搅拌，直到变成粘稠光滑的米糊。 午餐 小编推荐 辣椒炒豆皮 材料： 食材：干豆皮、竹笋、青红尖椒 调味料：美极酱油、花椒油、辣油、生抽、姜 做法： 1. 干豆皮放入盆中，倒入冷清水浸泡。... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(5.15)的相关文章
