2015高考每日营养食谱(5.19)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了5.19高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 葱花鸡蛋饼 材料： 鸡蛋2个、面粉100克、香葱3根、食盐1/4茶匙、清水适量、植物油适量。 做法： 1、香葱清洗后切成葱花，鸡蛋敲入碗中，搅拌均匀成蛋液; 2、蛋液加入适量清水，边加入边拌匀，再加入盐、植物油拌匀; 3、蛋液中倒入面粉，搅拌均匀成可流淌的面糊状; 4、加入葱花，搅拌均匀，直至面粉无结块; 5、平底锅加植物油，放入适量拌好的面糊; 6、迅速转动平底锅，将面糊均匀摊在锅底成圆饼状; 7、将平底锅移到火上，用小火加热至面糊呈凝固状; 8、将两面都煎至变焦黄，即可出锅切块。 午餐 小编推荐 赣味粉蒸排骨 材料： ... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(5.19)的相关文章
