2015高考每日营养食谱(5.22)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了5.22高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 黑豆豆浆 材料： 黑豆80克、白糖适量 做法： 1、黑豆先洗净，再用清水浸泡至少3个小时; 2、将浸泡好的黑豆倒入豆浆机中; 3、接着再倒入适量清水，加盖后启动按键; 4、煮好之后，将豆浆过滤，去掉豆渣; 6、最后加入适量的白糖调味即可饮用。 午餐 小编推荐 西红柿鸡蛋面 材料： 面条、西红柿、土鸡蛋、番茄酱、小葱、盐、食用油。 做法： 1、将西红柿放开水中烫一会，去皮，切小丁; 2、打2个鸡蛋到碗里，加一点水打成鸡蛋液; 3、炒锅里加入适量油，烧热后倒入打好的鸡蛋液，用铲子划散，凝固后盛出; 4、炒锅内再倒入油，下... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(5.22)的相关文章
