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克服公众演讲的恐惧
你曾经是否不敢上台讲话?是否有一上台讲话就结结巴巴，浑身不自在?留学群小编现在就教你如何克服公众演讲的恐惧心理!
焦虑，是人们在社交场合中常有的情绪。在所有的社会性焦虑中，害怕表现自己应该算是最常见的一种。人们害怕的表现场景通常包括当众讲话、表演，或者在众人面前唱歌等等。也许有的人容易轻视这个问题，但认为这只是由于内向的性格所致。但在实际的生活与工作中，随着现代社会交流的不断增多，那些一点儿话都不能讲的人，总是不得不处在竞争的劣势状态。那么“公众讲话恐惧”主要原因是什么呢?
一、自卑者易产生“公众讲话恐惧”
有些自卑心理比较严重的人，往往会容易产生公众讲话恐惧。这些人在讲话之前没有自信，认为自己讲的肯定不好，会被别人耻笑，继之产生更为紧张的心理，导致怯场。
[page]二、过度自信也会导致“公众讲话恐惧”
有些人过度自信，表现在“自视甚高”，对自己各方面的表现提出非常高的要求，往往要求自己的公众讲话产生轰动的效果，而且没有瑕疵，这种过高的要求，导致自己产生紧张心理，形成另类的“公众讲话恐惧”。
三、性格内向者易产生“公众讲话恐惧”
公众讲话恐惧主要发生在性格内向的人群，性格内向者，一般在人群中很少直抒己见，多为专心的听者，缺少在公共场所讲话的练习，人们在做自己不熟悉的事情的时候总...
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克服公众演讲的恐惧的相关文章
公众演讲技巧与方法
以下是由留学群整理的公众演讲技巧，欢迎阅读。
公众演讲技巧
开门见山 直截了当
开门见山，是中国传统的作文开头法，也是演讲常用的开头方式。这种开头具有干脆利落、中心突出、观点鲜明的特点，符合听众的心理接受要求。如杨耀在《战士的爱》演讲中的开头：
“朋友们，听到这个题目，在座的许多同志也许会联想到爱情。是的，爱情是神圣的，也是美好的。可是，我今天所要讲的，却是一种更高意义上的具有更强生命力的爱。...[ 查看全文 ]
如何练习公众演讲
大多数人在很多请况下都要面对公众演讲，看着很多人很紧张不知道说什么怎么办?请看留学群小编为大家搜集整理的如何练习公众演讲。
一、声音与胸腔共鸣
众所周知，人说话的"声音"是依靠人体的共鸣产生的，一般地说，人体有五大"共鸣腔"：口腔、喉腔、鼻腔、胸腔、脑腔。
由于不同国家、不同民族、不同地域的人们有着不同的"共鸣习惯"，所以他们的"共鸣效果"听起来也是各不相同的。语言学家经研究发现：在地域上每...[ 查看全文 ]
奥巴马国情咨文演讲稿（2015年）
华盛顿当地时间1月20日晚9时(北京时间21日上午10时)，美国总统奥巴马身着标志性黑色西装，准时现身国会开始进行2015年国情咨文演讲，这也是他任内第六份国情咨文。下面是由留学群整理的2015奥巴马国情咨文演讲稿，提供中英文对照，欢迎阅读。
奥巴马2015国情咨文演讲
Mr. Speaker, Mr. Vice President, Members of Congress, my f...[ 查看全文 ]
习近平在巴基斯坦议会的演讲
4月21日，国家主席习近平在巴基斯坦议会发表题为《构建中巴命运共同体 开辟合作共赢新征程》的重要演讲。
（留学群4月21日讯） 国家主席习近平21日在巴基斯坦议会发表题为《构建中巴命运共同体 开辟合作共赢新征程》的重要演讲。演讲全文如下：
构建中巴命运共同体 开辟合作共赢新征程
——在巴基斯坦议会的演讲
(2015年4月21日，伊斯兰堡)
中华人民共和国主席 习近平
尊敬的谢里夫总理，
尊敬...[ 查看全文 ]
公众演讲技巧及注意事项
以下是由留学群为您整理的关于公众演讲技巧及注意事项的内容，欢迎阅读。
公众演讲技巧及注意事项
演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
演讲技巧，是演讲的道中之术。中国著名青年演讲家、政商界领导者私人演讲教练柏君老师曾经评论过演讲技巧。思想的崇高、使命...[ 查看全文 ]
公众演讲技巧有哪些
公众演讲技巧有那些?留学群告诉你。
一.何谓演讲?
讲：
A.讲课、讲座、讲话;
B.要真，要善。
C.核心是“诚”。
人与人的信息交流，7℅依赖文字;
38℅依赖语气、语调;
55℅依赖表情、目光、动作等肢体语言;
演：
A.情：强烈，足以打动人;
B美：讲究艺术、美感，有极强的感染力;
C声：使你的声音有磁性。讲究气息、共鸣、咬字、语调。
“咬字千斤重，听着自动容”。
二.提升公众演讲能力...[ 查看全文 ]
如何提高公众演讲能力
如今求职，“综合素质”越来越受到关注和推崇，而这其中就有一项很多人都谈之色变的能力——公众演讲能力。很多人都越来越深刻的意识到公众演讲能力的重要性，但是大家都说：这个真的太难了，在台下准备得再好，一走上台头脑就一片空白，呼吸急促，手足无措，真是越紧张越没有逻辑，越不知道说什么。下面留学群就为您支招几点如何提高公众演讲能力。
Public speaking is a regular — and ...[ 查看全文 ]
李克强2015年冬季达沃斯演讲稿
维护和平稳定 推动结构改革 增强发展新动能
——在世界经济论坛二〇一五年年会上的特别致辞
中华人民共和国国务院总理 李克强(二〇一五年一月二十一日，瑞士达沃斯)
尊敬的施瓦布主席，
尊敬的索马鲁加主席，
尊敬的各位贵宾，
女士们，先生们，朋友们：
很高兴时隔5年再次来到达沃斯，出席世界经济论坛2015年年会。达沃斯小镇十分宁静祥和，但我们所处的世界却并不平静，国际社会需要应对新局势。我还听说，达沃...[ 查看全文 ]
公众演讲的技巧及范文
公众演讲就是当众讲话，怎么样做到当众讲话可以镇定自若并发表自己的演说呢?以下关于公众演讲的技巧内容由留学群为您整理提供，欢迎阅读与借鉴。
公众演讲的技巧及范文
一、演讲是一门艺术
公众演讲，就是在公众场合面对公众发表演说，通俗说就是当众讲话，当众陈述自己的看法和想法。定义很简单，但是，真正能够做到谈话潇洒自如，让人或者如沐春风，或者澎湃激昂等非常受感染的就不简单了。
这是一个魅力展现的时代!不...[ 查看全文 ]
马云斯坦福大学演讲：我们在改变中国
下面是留学群提供的马云2011年10月8日在斯坦福大学演讲的视频及演讲稿中文。
马云：大家好。我今天感到非常荣幸能来到这里和大家见面。大约几个月前，斯坦福邀请我来演讲。我没有意料到。很多人说因为所有关于雅虎，阿里巴巴，和许多其它的新闻，这个时间点来这里演讲是非常的敏感。但是既然我做了一个承诺，我还是来了。今天如果你有任何问题要问我，我都会一一回答。
今天是我来美国的第15天，而且我打算在这里...[ 查看全文 ]
