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海里游泳的注意事项
下面是由留学群小编为大家收集整理的海里游泳的注意事项。更多游泳技巧尽在留学群实用资料沟通技巧专题。
海里游泳的注意事项
【1】
1、结伴同行，安全第一;
2、过度疲劳、身体不适不要游泳;
3、先了解水下环境，污染、水急、水深、有水草等不要下水;
4、下水前要做准备活动，身体适应水温;
5、水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高点，不容易呛水;
6、雷雨天、中午不要下水，水中脚抽筋，只要伸直抬起抽筋脚，用手抓住脚趾向胸前用力拉几下就好了;
7、游泳时间不要太长，太长容易造成溺水，也不要离岸太远;
8、上岸擦干身上的水，披上浴巾可以防晒黑;
9、水里有药物和细菌，回家要洗个肥皂澡;
10、冬泳最好从秋天开始，注意循序渐进;
11、耳朵进水，只要侧头单脚跳加摇头，水就流出来了;
12、饭前饭后隔半小时才能游泳。
【2】
饭后、饮酒不宜游泳。
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水，特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下...
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海里游泳的注意事项的相关文章
蝶泳游泳的技巧
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蝶泳游泳的技巧
【1】
蝶泳技术蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”1953年，国际泳联规定，蛙泳...[ 查看全文 ]
蛙泳游泳技巧
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蛙泳游泳技巧
【1】
蛙泳动作要领配合口诀：
划手腿不动，
收手再收腿，
先伸手臂再蹬腿，
并拢伸直漂一会。
蛙泳动作要领：
1.开始姿势：两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。
2.抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向...[ 查看全文 ]
爱的箴言歌词
《爱的箴言》是罗大佑为邓丽君创作的歌曲。这首歌首先推出的是日语版《白いアマリリス》，收录于邓丽君1983年6月发行的日语专辑《旅人》中。一年之后，邓丽君才在专辑《岛国情歌第八集爱的使者》(台版名：《往事如昨》)中发表中文版《爱的箴言》。而在此前，罗大佑本人演唱的《爱的箴言》已于83年8月的《未来的主人翁》专辑中发表，潘越云也在83年12月的《无言的歌》专辑中演唱此曲，使此曲走红。因此不少人会误把邓...[ 查看全文 ]
仰泳游泳技巧
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仰泳游泳技巧
【1】
仰泳技术的产生和发展有较长的历史，1794年就有了关于仰泳技术的记载，但是直到19世纪初，游仰泳时仍采用两臂同时向后划水，两腿做蛙泳的蹬水动作，即现在的“反蛙泳”。自1902年出现爬泳技术后，由于爬泳技术合理和速度快，就开始有人采用类似爬泳的两臂轮流向后划水的游法。但是...[ 查看全文 ]
自由泳游泳技巧
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自由泳游泳技巧
【1】
自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。
一、 动作结构与技术要点
(一) 身体姿势
自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳， 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。
...[ 查看全文 ]
爱的箴言
以下是留学群小编为大家整理好的箴言相关例句，欢迎浏览!
失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。
世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。 然后有一天,不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
孤单...[ 查看全文 ]
游泳换气的技巧
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游泳换气的技巧
【1】
蛙泳游泳换气技巧前提知识: 憋气与吐气
吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。
水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他...[ 查看全文 ]
与女生的沟通技巧
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与女生的沟通技巧
【1】
想要把妹，不会聊天怎么可以。小编今天为大家带来把妹四大交流技巧，一起来看看吧。
法则1：有问必答
不要犹豫不决地像个娘炮一样。我字斟句酌，因为没有男人会想认为自己是个娘炮。男人们被鼓励着去相信，作为一个细心并且体贴的人就是去问姑娘感觉怎么样或者是她想要什么。...[ 查看全文 ]
师生沟通的技巧
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师生沟通的技巧
【1】
做老师的都愿意而且期盼和自己的学生打成一片，有一种正常的，友好的甚至是亲密，融洽的师生关系，可事实上学生方面却始终自觉或不自觉地对自己的老师关起情感交流的大门。大至各大媒体频频报道的校园因师生关系紧张而造成的恶性事件，小至现实生活中大大小小的师生冲突事例。据有关调查报...[ 查看全文 ]
医患沟通的原则及常见问题
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医患沟通的原则及常见问题
【1】医患沟通应把握的原则
医务人员与患者的关系是一种特殊的人际关系，医患之间良好的沟通交流有助于疾病的诊断、治疗和康复。在与患者沟通时，笔者认为医务人员应把握以下几项原则，即把握平等和尊重的原则，真诚和换位的原则，依法和守德的原则，适度和距离的原则，克...[ 查看全文 ]
