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为什么意大利人平均寿命较长
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意大利艺术闻名世界，殊不知其饮食也非常受欢迎，近日来自欧盟的统计数据显示：意大利人口预期寿命比欧洲其他国家都高，女性为84岁，男性为78.3岁，已成为欧洲第一大长寿国，同时也是仅次于日 本的世界第二大长寿国。美国医生凯瑟琳·泽尔曼最近走访了意大利北部托斯卡纳地区，从饮食和生活习惯方面揭示意大利人长寿的秘密。
秘诀一：热爱散步和骑车。
意大利人非常爱运动，喜欢散步和骑车，特别是在城区内。吃正餐前，很多意大利人要在城镇里悠闲地漫步，年龄相仿的人聚在一起说说笑笑。
秘诀二：吃饭时从容不迫。
意大利人知道如何享受吃饭的乐趣，一顿饭可能会花上几个小时，放松的同时进行社交活动，但不会大吃大喝。
秘诀三：吃饱就停。
罗马一位名为古米纳的内科医生说：“我们是用胃来调节饮食的多少，而不凭大脑的感觉。觉得吃饱后就立即停止进食，然后喝咖啡，聊聊天。”晚饭后也不再进食，看电视、用电脑、看书的时候不吃东西，更是不沾垃圾食品。
秘诀四：重质不重量。
意大利人在质量和数量之间寻求平衡，会吃适量的碳水化合物，大量的豆类、鱼肉和鸡肉，很少量的红肉。
秘诀五：三...
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为什么意大利人平均寿命较长的相关文章
如何与意大利人友好相处
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意大利人的热情奔放，追求真挚、浪漫的性格，给我留下了深刻的印象。在《罗马假日》中出现多次的西班牙广场，就是罗马城最能给人灵感，也是最使人浪漫的地方。最引人注目的是“意大利人设计、法国人出资、意大利人徘徊、如今被美国人占领”的西班牙台阶。一百多阶石阶从广场一直通向三圣山...[ 查看全文 ]
意大利移民如何办理医疗卡
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据官方网站报道，几天前意大利内政部正式宣布了参加合法化的非法移民可以向当地卫生局申请外国人临时医疗卡，按照规定，申请临时医疗卡的非法移民需要携带身份证明、缴纳1000欧元的纳税证明和合法化申请。外国人临时医疗卡的有效期通常为六个月，到期后可延期，每次延期均为六个月。...[ 查看全文 ]
意大利留学餐桌礼仪——如何点菜
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意大利餐会提供全套菜牌，包括开胃头盘、汤、面食、披萨、主菜以及甜品。先吃头盘，汤或面称为第一道菜，主菜等于第二道菜，然后是沙拉、甜品或乳酪，最后是咖啡或饭后酒，每道菜肴选一款即可。第一道菜包括汤，面食、利梭多饭、玉米糕或披萨。
第二道菜包括海鲜盘和肉盘。意大...[ 查看全文 ]
意大利留学必须了解的医疗常识
出国留学生病是无法避免的事情，因此提前了解医疗常识就显得尤为重要。在意大利留学生病了应该怎么办呢?留学群小编为大家简要介绍意大利医疗常识，供大家参考。
一、对于已有医疗卡的外国人，只需带上自己的医疗卡
去U. S. L.Units Sanitarie locali选择喜欢的医生即可,亲友也可以代办，一定要去家附近的U. S. L.分点。
二、对于第一次办医疗卡，需要有如下证件：
1身份...[ 查看全文 ]
如何快速适应意大利留学生活
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1、 材料准备
注册意大利大学学生在领取签证的同时，还需领取装有预注册材料的信封，请仔细阅读该信封上的说明，包括学校录取通知书相关的注册信息，学生九月份的注册需什么时候递交什么材料等内容。另外，在学校办理注册的时候所有材料的原件不要交给学校(因为以前是原件直接给...[ 查看全文 ]
意大利语中关于“爱”的常见表达
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1.-Il mio cuore batte solo per te, amore mio, la mia anima vieve solo per te, amore mio. L'unica cosa che mi resta è l'amo...[ 查看全文 ]
意大利留学不可不吃“比萨”
咋吃“比萨”是一种由特殊的饼底、乳酪、酱汁和馅料做成的具有意大利风味的食品，但其实这种食品已经超越语言与文化的壁障，成为全球通行的名饮，受到各国消费者的喜爱。但这种美食究竟源于何时何地，现在却无从考究。如今，面对每天由遍及全球的“比萨专家”——必胜客餐厅里烤制的几百万个比萨，大家都自然地认为这是400年前意大利那不勒斯的面包师傅首创的。
那么到底是谁发明了比萨呢-有人认为，比萨来源于中国：当...[ 查看全文 ]
意大利留学一般选择哪些出行方式
对于选择意大利留学的留学生来说，选择意大利留学，都会选择选择哪些方式出行呢?
公共汽车或电车
在意大利的各市内乘坐公共汽车或电车，车上不售票，要事先到报亭、酒吧间购买车票，上车后再在车内自动检票机上塞入车票进行打印，自动记下上车时间，在有效时间内还可凭此票换乘其他车辆。
罗马、米兰市内电车票和汽车票每张可乘1.5小时，在此时间内换乘是有效的，有的城市电车票和汽车票一次乘用有效。在市内乘车...[ 查看全文 ]
意大利主要交通方式介绍
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一、公共汽车或电车
在意大利的各市内乘坐公共汽车或电车，车上不售票，要事先到报亭、酒吧间购买车票，上车后再在车内自动检票机上塞入车票进行打印，自动记下上车时间，在有效时间内还可凭此票换乘其他车辆。罗马、米兰市内电车票和汽车票每张可乘1.5小时，在此时间内换乘是有效的...[ 查看全文 ]
意大利饮食习惯介绍
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意大利餐会提供全套菜牌，包括开胃头盘、汤、面食、披萨、主菜以及甜品。先吃头盘，汤或面称为第一道菜，主菜等于第二道菜，然后是沙拉、甜品或乳酪，最后是咖啡或饭后酒，每道菜肴选一款即可。第一道菜包括汤，面食、利梭多饭、玉米糕或披萨。
第二道菜包括海鲜盘和肉盘。意大利餐里，海鲜...[ 查看全文 ]
