移民加拿大如何调节时差
加拿大投资移民如何调节时差?中加两地地处地球两端，恰恰黑夜颠倒，时差12小时，来回一趟飞机，每个人倒转时差的能力各有不同，至多月余无大碍。 那么，加拿大投资移民们具体应该怎么做才能调节时差使其对在目的地的正常活动影响最小呢? 加海专家提醒说，加拿大投资移民们从出发前要做一个“晚睡晚起”的人，到了加拿大立刻变成了一个早睡早起的人，从而尽量减少需要的生理时间调节的跨度。我们可以假设一个人正常在中国是12点睡，7点起床，那么他需要做以下几步： 1、争取在前往加拿大前的前几天把睡觉时间延迟几个小时，比如到2点，然后9点起床，做一个“晚睡晚起”的人。 2、前往加拿大当天，无论飞机的时间多早 ，前一晚都不要提前睡觉，而是压到2点，这样，在10及个小时的飞行中，正好可以补充睡眠http://yimin.533.com。注意：有些资料上介绍飞机飞行时最好不要睡眠，到“正常”时间才睡是对身体很不厚道的说法，这是不可取的。事实上，只有多睡才能无痛苦地倒时差并对身体的损害减到最小。 3、到达加拿大当天，尽量不要安排工作或旅游，到了下午您一定会犯困。因为这相当于中国的后半夜，可以考虑加拿大时间下午6点睡，早上4点起，这相当于中国的凌晨6点睡，这比来加拿大前的凌晨2点睡的作息时间只推了4个小时而... [ 查看全文 ]移民加拿大如何调节时差的相关文章
