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中医春季养生攻略
3月17日是 “中国国医节”，提到这个节日可能很多人不知道，但是提到中医便是无人不晓了。中国国医指的就是中医，中国国医节便是中国中医人的节日，中医具有上千年的历史，也为中华民族的健康做出了巨大的贡献，随着中医被不断的传承和发扬，中医文化也开始在人们的心中生根发芽，开始悄悄地改变着人们的生活。今天，在这个属于中医人的节日里，实用资料小编将与大家共同分享到底什么是中国国医节以及一些春季养生的小常识，看看中医教你如何健康安度这个春季吧。
中医教你春季养生全攻略
一、春季养生“三提醒”
春季保健养生的方法很多，记住下面3个提醒，有益于身体健康。
科学春捂。首先，要注意捂的体位，关键是“春捂捂两头，下半身最重要”。其次，要注意捂的时空，早晚要捂，中午可减衣，但要区分室内室外。春季气温日较差较大，早晚较冷，此时一定要适当“捂”一会。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时在室外便可适当减衣，比如脱掉外套。必须注意的是，进入室内后，必须及时将脱掉的衣服重新穿上，否则极易引起感冒。最后要说明的是，春捂莫过度，否则易上火。
注意养阳。首先要顺应气候。春季气候多变，这时要顺应气候来保暖防寒，不使阳气受遏。其次是注意饮食，宜“省酸增甘，以养脾气”。第三是要调节情志。养肝首要一条是调理情态。...
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中医春季养生攻略的相关文章
冬天养生食谱
冬季，天寒地冻，气温相对较低，药补不如食补，以下是留学群小编为大家精心搜集和整理的冬天养生食谱，希望大家喜欢!更多资讯尽在常识栏目!
【冬天温补养生食谱】
一、莲藕炖排骨
材料：猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的) 、蘑菇、 笋、豆腐、 精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料。
做法：
1、排骨切段，冷水冲洗干净。水烧开后放入排骨，肉变白后捞出备用;
2、取电高压锅...[ 查看全文 ]
冬季怎么养生
冬三月，从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。留学群为您编辑整理冬季怎么养生，欢迎阅读。
一、精神调养
为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静。为此，《素问•四气调神大论》有“冬三月，此为闭藏……使志若伏若匿。若有私意，若已有得”之说。意思是欲求精神安静，必须控制情志活动。做到如同对待他人隐私那样秘而不宣，...[ 查看全文 ]
冬至保健养生
冬至虽然只是个节气，但是自古以来中国人都很重视，而且把冬至当成节日过，称为“冬节”，那么冬至如何保健养生呢？下面由留学群小编来告诉你。
起居宜忌
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应...[ 查看全文 ]
春季开学典礼学生发言稿范文
春季开学典礼学生发言稿
篇一
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好!
今天我们在这里隆重集会召开新学期开学典礼首先让我们以热烈的掌声对小朋友们表示热烈的欢迎。向老师们表示衷心的感谢!
三月是播种的季节春天从来都属于辛勤耕耘的人们。在刚刚过去的一学年里全校师生齐心协力、负重奋进、辛勤工作、努力拼搏在教学质量、综合实践、特色教学、生活教育等方面取得了可喜的成绩。教育教学秩序井然管理机构运转正...[ 查看全文 ]
春季小学开学典礼上校长发言稿
又是一个新的学期来到，说些激励的话鼓舞一下重回校园的孩子们吧。下面是由留学群小编为大家搜集整理的关于开学典礼校长发言稿的相关内容，希望下文《春季小学开学典礼上校长发言稿》能够对您有所帮助。更多优质内容尽在留学群。
春季小学开学典礼上校长发言稿
春季小学开学典礼上校长发言稿【1】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
寒假带着春节的喜庆一晃而过，踏着春天的脚步，迎着绵绵的细雨，合着新年的快乐，...[ 查看全文 ]
春季开学典礼上校长发言稿
又是一个新的学期来到，说些激励的话鼓舞一下重回校园的孩子们吧。下面是由留学群小编为大家搜集整理的关于开学典礼校长发言稿的相关内容，希望下文《春季开学典礼上校长发言稿》能够对您有所帮助。更多优质内容尽在留学群。
春季开学典礼上校长发言稿
春季开学典礼上校长发言稿【1】
尊敬的各位领导，老师们、同学们：
大家好!我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的20xx年春天。今天，站在新学期的起跑线...[ 查看全文 ]
春季教师开学典礼发言稿
下面是由留学群小编为大家搜集整理的关于开学典礼教师发言稿的相关内容，希望下文《春季教师开学典礼发言稿》能够对您有所帮助。更多优质内容尽在留学群。
春季教师开学典礼发言稿
【1】
各位领导、各位老师、各位同学：
大家下午好!
很荣幸，今天能代表教师在这发言，在这春光明媚的午后和大家一起庆祝长镇中学2011年春季开学。
刚刚过完一个平安、愉快的春节，我们又重新聚在一起，整装待发。新...[ 查看全文 ]
小满怎样养生
下面就由留学群来给大家简单介绍一下小满的养生小常识，欢迎浏览!
养生知识
小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
小满小麦粒渐满，收割还需十多天。
小满——二十四节气之一收前十天停浇水，防治麦蚜和黄疸。
去杂去劣选良种，及时套种粮油棉。
干旱风害和雹灾，提早预防灾情减。
芝麻黍稷种尚可，春棉播种为时晚...[ 查看全文 ]
立夏养生
立夏如何养生?立夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气，立夏，意味着我们告别春天，夏天正式到来。立夏之后天气变化无常，昼夜温差较大，这个时候要注意保健身体，以免疾病缠身。那么夏天来了，我们该如何养生呢?下面就和留学群一起来来看看。
一防余寒
这个季节比较尴尬，既有春天的余寒，又有夏季的炎热。早晚太冷，中午太热，穿衣成了难题。而且湿气重很容易受寒气侵袭。早出晚归的小伙伴们注意了，一定要及时...[ 查看全文 ]
清明养生
清明节如何养生?清明养生注意什么?中医讲求“天人合一”，养生要应天顺时才能事半功倍。今天留学群小编就按照清明节的气候特点，为大家从衣食住行几方面介绍清明养生的要点，告诉您清明节气如何养生?清明养生注意什么?
清明养生之穿衣养生
俗话说“二月乱穿衣”，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时，可脱掉，...[ 查看全文 ]
