高考家长:寒假过后注意事项
留学群高考网为大家提供高考家长:寒假过后注意事项,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考家长:寒假过后注意事项 寒假结束,高三生即将迎来了本学年的第二学期。 由于寒假生活不是很紧张,再加上春节各种活动的增多,很多高三生在短时间内难以适应高考(微博)复习阶段的紧张节奏,出现烦躁、焦虑、精神不济、做事拖拉等负 面情绪和行为,这无疑对备考是个不小的干扰。专家提醒高三父母要关注开学前一周和开学后一周这段过渡时期,如果问题不在发现之初予以干预,考生可能会迟迟 不能进入备考状态,进而阻碍整个复习进度。为了便于考生父母科学、有效地利用开学前后的两周时间来帮孩子收收心,以便孩子尽快适应紧张的学习节奏,专家建 议可从以下四个方面入手。 调整作息时间渐进恢复常态 由于学习的任务和压力会在开学的第一时间迅速加大,若采取开学后慢慢适应的方式,就必然会在起跑线上落后于他人。因此,父母要督促考生尽早开始调整作息时间。 调整的过程要循序渐进。父母要提醒孩子每天早上早起床一个小时,晚上早睡一个小时,慢慢把生物钟调整过来。父母也可陪孩子做做户外运动,把娱乐的时间 逐渐减少,同时让孩子找些练习题来做,以此恢复大脑的学习状态,逐步调整到最优模式当中去。在饮食方面,父母可以给孩子稍加调整,多吃清淡的食品,并增加 水果... [ 查看全文 ]高考家长:寒假过后注意事项的相关文章