留学群相关文章 2016心理咨询师考场心理调整的相关文章推荐
2016心理咨询师考场心理调整
2016心理咨询师马上就要考试了，考试是需要技巧的，有的人会考，有的人不会考。留学群心理咨询频道就为大家提供一些考场调整心理的好方法!
2016心理咨询师考场心理调整
深呼吸法：深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。
紧张肌肉法：通过紧张肌肉的方法达到全身放松。要让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，憋一口气，全身用力，皱眉，用力闭眼睛，咬牙，脖子用力地动，肩膀用力地压，胸部绷紧，大腿。小腿。腰部。臀部。胳膊。手指全身用力，至到这口气憋不住了，然后你慢慢吐气，一边默念“放松。放松”，特别是头部要多念几遍，“额头放松”，“头皮放松”，“面部放松”，“颈部放松”。全身从头到脚，经过充分紧张，最后达到全身放松。这样的练习平时要多做，经常做就可以掌握要领，到用的时候就可马上起到效果。
抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。
运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心冲冲，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑止。这时，考生可让...
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2016心理咨询师考场心理调整的相关文章
心理咨询师考试备战经验的分享
很多人都觉得心理咨询考试听上去好像很难考一般，需要很多知识经验作为基础，其实不然，留学群心理咨询频道今天就来给大家分析一下零基础备战经验。
心理咨询师考试备战经验的分享
第一：90%的考生都是零基础
在每年上万的考生大军里，90%都是非心理学专业、都是零基础，他们来自各行各业：医药、工程、金融………等等，大家都是在同一起跑线上，备考水平都一样，所以，不用担心，你在备考的同时有成千上万的考友在陪...[ 查看全文 ]
心理咨询考试备考分段任务
2016年心理咨询师考试就将要迈上新的征程，如何完美的开场2016上半年心理咨询师考试呢?留学群心理咨询频道给考生提供一些备考经验。
心理咨询考试备考分段任务
初学阶段【2016.1.10-3.01】
按照平均每周一章的速度，如果购买了职教网心理咨询师网校课程，配合课程精讲的内容精读心理咨询师考试教材，完成第一遍学习。
巩固阶段【2016.3.02-3.21】
按照每周两章的速度泛读一遍教材，...[ 查看全文 ]
2016心理咨询师经验分享
留学群心理咨询频道为大家归纳了一些心理咨询师的考试经验，指导考生如何高效率的考试以及工作。
2016心理咨询师经验分享
正确使用心理测验：
(一)向求助者说明选用量表对确诊的意义并征得求助者同意。
(二)依据求助者的心理问题选择恰当的心理测验项目。
1、选择测评量表，应有指向性。采集者退散
2、为了确定非情景性症状的性质，应启用人格问卷，以便探索症状的人格因素。
3、为寻找早期原因，可选用病因...[ 查看全文 ]
心理咨询考试的小经验分享
留学群心理咨询频道为大家归纳了一些心理咨询师的考试经验，指导考生如何高效率的考试以及工作。
心理咨询考试的小经验分享
正确使用心理测验：
(一)向求助者说明选用量表对确诊的意义并征得求助者同意。
(二)依据求助者的心理问题选择恰当的心理测验项目。
1、选择测评量表，应有指向性。采集者退散
2、为了确定非情景性症状的性质，应启用人格问卷，以便探索症状的人格因素。
3、为寻找早期原因，可选用病因探...[ 查看全文 ]
2016心理咨询师考试前的提醒
心理咨询师考前要先给自己提出一个合理的期望水平。客观评价自己，认真分析自己的优势与不足，并依此提出一个适合自己的合理期望水平，保持从容心境对待考试。留学群心理咨询频道为考生说明一些小方法。
2016心理咨询师考试前的提醒
1、回顾考点、题型、解题方法等，发现自己的薄弱环节并加以补救。
2、知识体系已经有了系统的把握，此时还应有针对性地对知识体系进行查漏补缺。特别要关注一些平时容易忽略的细微之处...[ 查看全文 ]
2016心理咨询师考试提前备考
心理咨询师考试不同于其他职业考试，在考生对于考试的准备上需要更多的时间。所以留学群心理咨询频道为大家来分析一下提前备考的优势。
2016心理咨询师考试提前备考
一、提早备考，如果后期有突发事件，也不会影响学习进度
你可能觉得心理学并不难学，在考前用两个月就能搞定，确实两个月针对学习能力强的人来说也是没问题的，只是您是否确保明年3、4月份就一定能有时间呢。我们早已告别学生时代，不会每时每刻都是为...[ 查看全文 ]
心理咨询师如何控制情绪
作为心理咨询师，心理素质是最必要的专业素养，可以稳定的控制自己的情绪才能够成为一名合格的心理咨询师，留学群心理咨询频道为大家提供了一些有效的控制情绪的方法。
心理咨询师如何控制情绪
控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。
影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊...[ 查看全文 ]
心理咨询考试技巧
心理咨询师考试在经过了紧张的笔试之后，接下来就会进入论文答辩的环节，论文答辩需要细心准备但是不需要紧张。留学群心理咨询频道为大家总结了答辩时需要注意的事项。
心理咨询师考试技巧
【心理同学注意事项】
1、论文答辩时请务必熟悉自己的论文中提到的专业名词、疗法、量表。(例如，你使用了合理情绪疗法，就务必要知道你案例中的不合理信念;你使用了贝克雷米，就务必要知道你案例中的表层、深层错误。)
2、除了...[ 查看全文 ]
心理咨询师考试备战技巧
考试也是有技巧的!留学群心理咨询频道给考生们归纳了四大心理咨询师考试锦囊，一招比一招妙!
心理咨询师考试备战技巧
高分备考四大锦囊：
锦囊一：夯实基础，巩固练习
在备考阶段，一定要多看书，仔细看书，最好是跟着考试大纲看，有重点地看书，最好能看2~3遍。
锦囊二：考前冲刺，不做新题
现在离考试还有三四天的时间，不宜再做新题，以免“扰乱军心”，可以看看之前做过的题目，或者翻翻教材，能记多少记多少。...[ 查看全文 ]
2016年心理咨询师备战技巧
在掌握了与考试有关的知识之后，考生们该怎么样去发挥自己最好的水平呢?留学群心理咨询考试频道为大家总结了十种记忆高招。
2016年心理咨询师备战技巧
十种记忆高招：
1.注意集中。
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住...[ 查看全文 ]
