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高考家长怎样科学陪考
高考压力过大，孩子会不堪重负。留学群高考网为大家提供高考家长怎样科学陪考，更多高考资讯请关注我们网站的更新!
高考家长怎样科学陪考
方法一：从饮食入手调节情绪
进入高三，孩子们肯定少不了用脑，特别是临近考试的这段时间，压力一下子增加了不少，这对孩子的体力、脑力都是一种考验。用脑多，能量消耗多，如果能量不足，会导致大脑反应迟钝，记忆力下降。这时候，孩子身体的调节就显得尤为重要。并且，有时候孩子情绪不好也与营养素的供给不足有关。因此，考前合理安排孩子的饮食是家长非常重要的一项工作。
人体大脑的唯一能量来源是血糖，血糖是由粮食里的碳水化合物转化而来。因此，孩子的早餐、主食不能缺;此外，维生素B族，特别是B1对于提高大脑反应率是非常重要的。如果缺乏，会让人出现烦躁、易怒、易出错、记忆困难等脑力疲劳症状，为了获得充足的B族，不妨让孩子五谷杂粮都吃，燕麦、小米、薯类都是不错的选择;对于高三考生来讲，另外一项重要的营养就是蛋白质，它是脑细胞的重要组成成分，学习、记忆、语言、思考等智力活动都涉及蛋白质的代谢。而在豆类及动物性食物中蛋白质的含量是比较高的，比如鱼虾、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、豆腐等。
方法二：放松神经鼓励劳逸结合
此外，家长还应该鼓励孩子劳逸结合。“只要是学校安排的体育课和课外活动就要...
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高考家长怎样科学陪考的相关文章
辽宁大连高考备考辅导(4月)
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辽宁大连高考备考辅导(4月)
4月11日，大连市招生办提醒高考学子4月要关注的重要事宜。其中包括招生体检、外语口试、体育专业考试等。
招生体检
大连市2016年高考体检工作将于4月底前完成。在规定时间内，各区市县招生办负责组织本考区内考生到指定医院进行体检。市内四区考生体检工作由大连市体检...[ 查看全文 ]
高考考前备考辅导：提前进入高考作息
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高考考前备考辅导：提前进入高考作息
适度紧张有利激发潜能
与其他很多心理辅导师不同，郑小侠将目光放在了适度紧张的作用和如何运用上，而非单一地缓解这一情绪。他说：“面对这场关于人生转折点的大考，几乎没有学生是不紧张的，但是只能停留在考前，考试时就要拿出平时的状态应对种种难关。”
郑小侠提出，要让学生把考...[ 查看全文 ]
高考考场答题技巧：考生超常发挥7大的技巧
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高考考场答题技巧：考生超常发挥7大的技巧
从很多同学反应的情况来看，有许多同学平时学习成绩很好，但在考试中却往往出现发挥不佳的情况。有相当一部分同学总感觉考试时间不够用，也是缺乏应试技巧的表现。下面，就针对同学们考试中存在的问题，说一说考试技巧。
1、自我暗示、消除焦虑。
考试一旦怯场，面对试题...[ 查看全文 ]
学霸高考考场答题技巧盘点
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学霸高考考场答题技巧盘点
1.选择题做完就填答题卡
王妮丽(毕业于华师一附中，去年高考以583分考入华中农业大学生物学基地班)
为避免非智力因素失分，去年高考时，每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。
2.考前看相关资料转换思维
马钦(毕业于华...[ 查看全文 ]
高考备考辅导：认识一模 摆正心态
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高考备考辅导：认识一模 摆正心态
不少父母表示，孩子参加“一模”考试，自己也很心急。“一模”前夕，父母要充当什么角色?怎样帮助孩子更好地备考?关心孩子的同时又有哪些禁忌?记者采访了北京市第二十中学高三班主任马志群。
认识“一模”摆正心态
父母想帮孩子备考“一模”，要先明白“一模”的特点...[ 查看全文 ]
高考家长要管理好自己的情绪
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高考家长要管理好自己的情绪
相关高三老师表示，和谐、稳定的家庭氛围，有助于孩子淡定、从容地走好下一阶段的备考之路。“看分给脸色”的家长，要先管理好自己的情绪。
高三首次月考是大部分高三生本学年第一次接受全校统测，许多考生父母都希望通过这次考试了解前一阶段孩子的学习状况。相关高三老师表示，和谐、稳定的家庭氛围，...[ 查看全文 ]
2016高考二轮复习：五步快速提高成绩
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2016高考二轮复习：五步快速提高成绩
高考二轮复习是全程高考复习中最关键的一环节，有承上启下的作用，我们根据自己的实际情况，紧扣考纲，从高考命题角度思考教材，按高考审题方式去理解教材。高考复习是一个系统工程，涉及到的问题很多，按高考答题要求去记忆教材，讲究策略，注重效率，扎扎实实的搞好最后阶段的...[ 查看全文 ]
4月份高考热点：高校招生章程和高招规定陆续公布
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4月份高考热点：高校招生章程和高招规定陆续公布
2016年高考也越来越近，各类高考信息将在本月密集发布。因此，这是考生家长非常忙碌的一个月。
高校专项计划4月25日前报名
高校专项计划(又称“农村学生单独招生”)由教育部直属高校和其他自主招生试点高校承担，招生计划不少于学校本科招生...[ 查看全文 ]
高考失败的十大典型问题汇总
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高考失败的十大典型问题汇总
中考高考考场的考试成功者的经验大多缤纷多彩，但失败的教训原因多有雷同相似之处。我们将考试失手一些典型常见的考场失败教训汇总罗列出来，希望给接下来参加中高考的同学们一面镜子，时刻返照自己，折射出中高考复习中有待改进完善的地方。
问题1：忽略基础，过分浮躁
片面强调复习效率和短期内追求...[ 查看全文 ]
清华学霸高考经验：规范学习行为
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清华学霸高考经验：规范学习行为
古人云：见贤思齐。当我们遇到优秀的人，我们就应该向他们学习，学习他们的长处，学习他们的优点。读书和学习也是如此，我们不能总是一味地感叹自己为什么学不好，而是要想想自己方法是否用对了，是否吸取经验和教训了，是否向成绩好的学生讨论过，向他们请教，学习他们的方法。
很多学生会...[ 查看全文 ]
