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2016高考每日营养食谱(5.18)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了5.18高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日，同时也祝高三考生们能够取得优异的成绩。
目录
早餐
午餐
晚餐
早餐
小编推荐
清蒸麻辣香肠
菜谱简介:今天我选用的这种麻辣香肠是湘味的，这种香肠麻辣有味，鲜香不柴，非常好吃。
材料:麻辣香肠1包，黄瓜1根，蒜适量，香葱适量
做法:1、准备食材。麻辣香肠1包、黄瓜1根、蒜适量、香葱适量;
2、将香肠放入蒸锅中蒸20分钟后取出晾凉;
3、调碗汁。往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽调匀备用;
4、将黄瓜去皮，然后切成片;
5、将麻辣香肠切成片，与黄瓜一起放入盘中，再撒少许小香葱点缀。吃的时候，蘸上碗汁非常美味。(简单几步就做好一碗下饭小菜，这种做法是吃香肠的基本吃法，大家可以试试)
午餐
小编推...
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一、考试期的饮食有什么基本原则?
考试饮食的总体原则，可以归纳为以下三个主题：
——把握食品安全，不要因为饮食不当引起任何不适。
——保持思维能力，让大脑长时间高效率地工作。
——保证夜间睡眠良好，第二天充分恢复精力。
既然知道目标，也就能够知道考试饮食的原则所在。
首先，要注意饮食卫...[ 查看全文 ]
