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2016高考每日营养食谱(5.20)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了5.20高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日，同时也祝高三考生们能够取得优异的成绩。
目录
早餐
午餐
晚餐
早餐
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玫瑰花苹果派
材料:主料：低筋面粉(150g)，黄油(60g)，细砂糖(15g)，水(45g)
辅料：红苹果(1粒)，蜂蜜(2汤匙)，白糖(3汤匙)
做法:1、黄油软化后，倒入低筋面粉和细砂糖，用手揉搓直到搓匀，混合好的面粉像粗玉米粉的样子;
2、倒入水，揉成面团，静置松驰15分钟;
3、将苹果切成薄片备用;
4、蜂蜜2汤匙白糖3汤匙用小火煮成糖浆，然后将苹果片放入烫煮一会儿变软;苹果片太硬无法卷起来;
5、派皮擀成薄片，切长条;
6、将苹果片如图排列整齐;
7、折叠起另一半派皮;
8、从一侧卷成卷，成玫瑰花形状;;
9、依次做好，烤箱...
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