2016高考每日营养食谱(5.24)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了5.24高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日，同时也祝高三考生们能够取得优异的成绩。 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 鸡粒青菜绿豆粥 材料:鸡腿肉，姜片，绿豆，大米，青菜，盐少许 做法:1、去皮去骨鸡腿肉适量切小粒、姜片、泡好的绿豆、大米一起下锅煮。 2、快好时放入青菜碎，然后加少许盐调味。 午餐 小编推荐 青椒肉丝 菜谱简介:家里餐桌上出现频率颇高的一道的家常小炒，极受欢迎，百吃不厌，老少皆宜，搭配米饭或面条皆宜，无论是入口微辣鲜香的味觉享受，还是小鲜肉与碧绿青椒交织的明亮色泽，都能充分调动人的食欲。 材料:后腿精肉丝100g，大青椒条 200g，小炒料包 30g 做法:1、锅中加入30克油(约两汤匙)烧热，放入肉丝炒制9成熟倒出备用; 2、锅内加... [ 查看全文 ]2016高考每日营养食谱(5.24)的相关文章
