留学群相关文章 2016高考每日营养食谱(5.29)的相关文章推荐
2016高考每日营养食谱(5.29)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。留学群小编为大家准备了5.29考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日，同时也祝高三考生们能够取得优异的成绩。
目录
早餐
午餐
晚餐
早餐
小编推荐
健康早餐美味土豆饼
材料：
土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。
做法：
1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
3、 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。
4、 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。
5、 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
午餐
小编推荐
油焖大虾
材料：
海虾1斤，姜丝一小把(宜多不宜少)，白糖2大匙，盐1小匙，番茄酱2大匙，橄榄油普通炒菜用量
做法：
1...
[ 查看全文 ]
2016高考每日营养食谱(5.29)的相关文章
2016高考营养食谱
下面是留学群小编为大家收集整理的2016高考食谱，详细内容如下，大家可以参考一下!
高考冲刺阶段，考生常学习到深夜，导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效率降低。因此，配餐应以补血养心、清肝明目为主。下面为考生推荐几款食疗药膳。
1、人参粥
人参3克，大米100克，冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥，待熟时调入人参末、冰糖，再煮一、二沸即成。可健脾益气，适...[ 查看全文 ]
2016年高考饮食注意事项
出国留学高考网为大家提供2016年高考饮食注意事项，更多高考食谱请关注我们网站的更新!
2016年高考饮食注意事项
高考养分补偿的十条准则，经过合理的膳食为大脑补偿养分，供给一个科学合理的养分加油站为他们保驾护航。这是家长应当为每位考生应作为的作业。
1、食物多样
除母乳外，任何一种天然食物都不能供给人体所需的悉数养分素。因而要发起咱们广泛食用多种食物。临考学生的每日膳食应包含谷薯类、肉蛋奶豆类、...[ 查看全文 ]
2016年高考饮食：多吃杂粮蔬豆
出国留学高考网为大家提供2016年高考饮食：多吃杂粮蔬豆，更多高考食谱请关注我们网站的更新!
2016年高考饮食：多吃杂粮蔬豆
有些考生，在进入考场之前是不紧张的，但是做到考场上便开始紧张。因此，在考场上，可以备一两块黑黑巧克力，在开考前吃，一般考场都是会允许的。
黑巧克力富含镁、钙和多酚抗氧化剂，黑巧克力能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。身体吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越...[ 查看全文 ]
高考饮食：沙虫醒神汤
留学群高考网为大家提供高考饮食：沙虫醒神汤，更多高考资讯请关注我们网站的更新!
高考饮食：沙虫醒神汤
主要功效：消除疲劳，助你更有精神面对即将到来的大考
推荐人群：日夜为中(高)考准备的考生们
材料：沙虫干30克，姬松茸30克，干冬菇30克，瘦肉100克，生姜2~3片(3~4人量)。
制作方法：香菇和姬松茸提前洗净浸泡，香菇切丝;瘦肉洗净切薄片稍用油、盐、生粉腌制一下;生铁锅加热后加入少许盐，...[ 查看全文 ]
