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吸烟的危害与戒烟的好处
吸烟的危害
一、与吸烟相关的疾病主要有:
1.心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。
2.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。
3.消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。
4.脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。
5.内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。
6.口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
7.眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
二、对青少年的危害
吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20-24岁为10.08;25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发...
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两学一做提出的时间
继党的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育之后，深化党内教育的又一次重要实践，两学一做推动学习教育从“关键少数”向全体党员拓展、从集中性教育活动向经常性教育延伸的重要举措。下面是留学群为大家整理的两学一做提出的时间，希望大家喜欢!更多两学一做内容请关注留学群实用资料栏目!
【两学一做学习教育是什么】
“两学一做”学习教育，指的是“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育。
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三去一降一补的具体内容
三去一降一补的实施，到底会不会带动企业，提升经济的发展呢？下面是留学群为大家整理的三去一降一补的内容以及三去一降一补的含义，希望大家喜欢!更多三去一降一补的内容请关注留学群实用资料栏目!
【三去一降一补的具体内容】
是指去产能、去库存、去杠杆、降成本、补短板。
2015年12月18日至21日，中央经济工作会议在京举行。会议提出，2016年经济社会发展主要是抓好去产能、去库存、去杠...[ 查看全文 ]
十大戒烟方法让男人彻底戒烟
十大戒烟方法让男人彻底戒烟
男人戒烟是一件大事，也是一件难事.如果你有这份真心的话，不妨看看以下的内容，望对您的戒烟计划有所帮助。本文介绍了彻底帮助男人戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。
1，消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运...[ 查看全文 ]
三种戒烟疗法
知道了吸烟的危害，也知道了戒烟的好处有哪些，当然要想尽办法戒烟了。话说如今市面上也呈现了各种形形色色的戒烟办法，先不论这些办法是不是通通有用，最少证实大家的认识前进了，情愿去注重这个疑问了，这即是功德，这即是前进。
因为吸烟对个别的身心健康及环境的影响极大，理应导致大家的注重，戒烟的疗法很多，下面介绍三种首要的戒烟的办法。
认知疗法
协助病人充分认识吸烟对自个及他人的损害，树立起戒烟的决计和...[ 查看全文 ]
吸烟的危害
吸烟的危害
吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习...[ 查看全文 ]
五日戒烟心得
五日戒烟心得-怎么戒烟
首先要做好准备，事前定下一个戒烟日期。香烟释放的尼古丁是一种作用于神经的瘾性物质。大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧，许多人会无法集中精力和正常入睡。幸运的是，这些症状是短期的，通常在两三天内最明显，随后会逐步消退。如果你能熬到第四天，日子就会慢慢好过起来。
最后是寻求亲友支持。如果有人帮你戒烟，戒烟就会容易一些。朋友、同事和家人能够向戒烟...[ 查看全文 ]
两学一做怎么提出来的
两学一做是什么?两学一做怎么提出的?学习教育留学群小编为大家收集整理了有关两学一做的信息，如果大家喜欢可以关注留学群实用资料栏目。
【两学一做是什么】
1、学习共产党党章党规，
2、学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，
3、做合格党员。
【两学一做是谁提出来的】
为深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，推动全面从严治党向基层延伸，巩固拓展党的群众路线教育实践活动和“三严三...[ 查看全文 ]
创新驱动发展战略的若干意见
留学群为您整理创新驱动发展战略的若干意见，欢迎阅读!更多相关讯息查询请关注留学群实用资料栏目!
创新驱动发展战略的若干意见
中共中央、国务院23日印发《关于深化体制机制改革 加快实施创新驱动发展战略的若干意见》。《意见》共有九项三十条。
《意见》指出，创新是推动一个国家和民族向前发展的重要力量，也是推动整个人类社会向前发展的重要力量。面对全球新一轮科技革命与产业变革的重大机遇和挑战，...[ 查看全文 ]
数博会对贵阳发展大数据的影响
由国家发改委、贵州省政府主办的中国大数据产业峰会暨中国电子商务创新发展峰会(简称"数博会")，那么数博会对贵阳发展大数据的影响是什么呢?下面是留学群小编为大家收集整理的数博会对贵阳发展大数据的影响，如果大家喜欢可以关注留学群实用资料。
【数博会对贵阳发展大数据的影响一】
云上贵州聚八方宾客，数谷贵阳绘数据蓝图。5月25日，由国家发展改革委、工业和信息化部、商务部、中央网信办、贵州省人民...[ 查看全文 ]
三去一降一补存在的问题
三去一降一补产生的社会矛盾问题
"三去、一降、一补"涉及到结构性改革的问题，是一个整体性的问题，最重要的是去短期化思维，否则很难真正落地。”在1月10日由国务院发展研究中心指导、中国经济时报社主办的第七届中国经济前瞻论坛上，财政部财政科学研究所所长刘尚希表示。
在2015年12月召开的中央经济工作会议上，锁定了2016年经济社会发展的五大主要任务，即抓好去产能、去库存、去杠杆、降成本、补短板这...[ 查看全文 ]
