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怎么预防近视
怎么预防近视
1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼健康操，或是到窗前眺望远处。
3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
4.注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
5.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛。
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
熨目法：早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
折指法：是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
如果已经...
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怎么预防近视的相关文章
两学一做怎么提出来的
两学一做是什么?两学一做怎么提出的?学习教育留学群小编为大家收集整理了有关两学一做的信息，如果大家喜欢可以关注留学群实用资料栏目。
【两学一做是什么】
1、学习共产党党章党规，
2、学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，
3、做合格党员。
【两学一做是谁提出来的】
为深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，推动全面从严治党向基层延伸，巩固拓展党的群众路线教育实践活动和“三严三...[ 查看全文 ]
近视眼怎么恢复
现在有很多小孩都患有近视，其实近视只要预防或者是改正一下用眼的习惯，很有可能会会慢慢的消失。那么怎样恢复近视眼呢?下面随爱眼日专题小编来了解一下。
近视眼怎样恢复视力，中医经络调理有方法。《黄帝内经》云：五脏六腑之精气皆上注于目而为之精……目者，五脏六腑之精也。眼与五脏是靠经络连接贯通的，若经络不通，五脏六腑的精气就不能上输到眼睛，眼睛得不到精、气、血、津液等精微物质濡养，长期就会导致视力下降。...[ 查看全文 ]
如何尽早发现儿童近视
如何才能早期发现儿童近视呢?现在满街都是戴眼镜的小朋友，但作为家长的一定不希望自己的小孩患近视，哪些症状预示着小孩患有近视呢?今天由爱眼日专题小编来告诉你。
近视是指人们因眼轴过长或屈光力相对过强而导致看远处物体模糊不清的一种眼病。近年来，近视已成为我国儿童的高发眼病之一，而且该病正在逐渐向低龄化发展。
由于近视会给患者带来许多生活上的不便，还很容易引起视网膜剥离、黄斑变性等致盲性眼病，因此人...[ 查看全文 ]
近视吃什么对眼睛好
孩子近视了怎么办?没有哪位家长愿意看到自家孩子早早变成“小四眼”，对于孩子每况愈下的视力，食疗能帮助我们吗?食物不仅能帮助我们补充足够的营养，还能帮助我们明目哦。近视眼吃什么对眼睛好，下面就随爱眼日专题小编一起来了解一下吧。
近视吃什么对眼睛好?
1、补充蛋白质
蛋白质是人体生命活动的基本物质，由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说，它能成为眼球防坚韧外壳，巩膜虽然有一定的坚韧性，比如抵抗力较...[ 查看全文 ]
预防手足口病温馨提示
预防手足口病温馨提示
家长您好：
目前天气回暖，进入肠道传染病高发期，人是肠道病毒的传染来源，包括隐性感染者和显性感染者，而且绝大部分是隐性感染者，这给预防控制也增加了难度。发病初期因症状不明显，出现少量口腔溃疡或手、脚有红点、低烧，易被误诊，引起内脏病变并发症，延误治疗，造成死亡。不过，公众做到以下四点措施就能有效地预防疾病。
(1)洗净手(洗手要洗三十秒)、
(2)喝开水(不要喝自来水...[ 查看全文 ]
微信怎么发查看全文的朋友圈
微信怎么发查看全文的朋友圈，下面是由留学群段子小编整理的教程，欢迎阅读。
最近大家很流行一种在朋友圈发布那种带点开全文的信息，结果剧情大反转，你是不是也想去朋友圈试下呢?发这种朋友圈可是有技巧的哦。
微信朋友圈如何发布点进去有全文的信息，点开全文怎么弄？
1.长按朋友圈右上角小相机，它会跳出只发文字的框
2.输入文字
3.换行 但是每一行都要有个空格
4.再输入文字
5.发送...[ 查看全文 ]
怎么写书评
【怎么写书评】
请记住，你的目标不只是完成书评的写作，而且要给评论本身加上一个难忘的结尾，使它成为一篇一流的报刊文章。在被评论的书已被人遗忘后多年，你都会为这篇书评而骄傲。——爱德华·豪尔
你是否想过阅读最近出的新书，然后就观感写点什么，为此还能获得报酬，你是不是觉得这是件很有意思的事?自然，这便是书评。
要想使文章得到发表，你不一定要为已出版的书撰写书评。许多家报纸，包括本地的消费者周报，...[ 查看全文 ]
教学反思怎么写
下面是由留学群整理的教学反思怎么写，欢迎阅读，更多相关教学反思的文章，尽在实用资料栏目。
【教学反思怎么写】
一文体结构
建议把“教学反思”看成“一事一议”的实用性议论文。其写作结构可以概括为“教学实例——得失(成败)分析——理性思考”，第一、二部分是“反”，第三部分是“思”。第三部分是重点，应详写，尽量写出深刻的切实可行的方案策略。
一般来说，首先叙述具体的教学活动(应简略些)，接着...[ 查看全文 ]
新闻稿怎么写
一般有活动的时候，我们都会发新闻稿，那么您知道新闻稿的格式是怎样的吗?以下是留学群小编为大家精心搜集和整理的新闻稿怎么写，希望大家喜欢!更多资讯尽在新闻稿栏目!
【新闻稿定义】
新闻稿，也就是通讯，是报纸、电台常用的文体。因此，通讯也应该满足记叙文的几个要素：时间、地点、人物、事件(起因、过程、结局或造成的影响)，在写作手法上，也就可以用叙述、抒情、议论等多种手法。但通讯和文学作品又有...[ 查看全文 ]
大学毕业感言怎么写
大学毕业感言怎么写
大一的时候，觉得生活是橙色的。太多新生活扑面而来，新鲜而灿烂，热情而紧张。橙色的记忆里，有第一次见到知名教授的激动，第一次加入社团的好奇，第一次考试的紧张……
大二的时候，生活是绿色的，青春拔节生长，旺盛得像正在生长的树，梦想也一点点接近现实。跟老师讨论问题时，看见他脸上满意的微笑;跟老外对话时，给自己打了个满意的分数;开始熟悉校园里任何一处美食，也常常在bbs上呆到很晚…...[ 查看全文 ]
