留学群相关文章 2016年心理咨询师考试放松法的相关文章推荐
2016年心理咨询师考试放松法
留学群心理咨询师频道的小编为您整理2016年心理咨询师考试放松法，希望对您有帮助。
1.兴奋点转移法
当怯场现象发生之后，考生应立即停止答卷，做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许上厕所，经过改变活动内容，再加上室外凉风一吹，头脑自然会清醒许多。另外，还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时，考生可以暂时趴在桌子上休息，不考虑答卷的事，让头脑安静一会儿，或是闭目休息片刻，做几次深呼吸。
如果是因为遇到难题而紧张，就应该立即停止做难题，转到做一些较容易的考题上，这样也可以缓解紧张的情绪。
2.自我放松法
考生在感到恐惧、紧张时，可以两眼只注意一个简单的目标，呼吸深而均匀，或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点，这会使人的兴奋过程逐渐集中，抑制过程逐渐扩散。
3.想象暗示法
一旦出现怯场紧张，考生要立即停止答卷，想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，使自己暂时终止对眼前事物的思考，消除紧张情绪。
4.药物助控法
吞服或口含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料，以刺激感官，分散注意力，帮助冷静头脑，稳定情绪。
5.解除疲劳法
由于考试中每一科考试都历时较长，思想高度集中，书写量大，容易产生...
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2016年心理咨询师考试放松法的相关文章
2016年下半年心理咨询师考试学习计划
留学群心理咨询师频道的小编为您整理2016年下半年心理咨询师考试学习计划，希望对您有帮助。
初学阶段
按照平均每周一章的速度看书
巩固阶段
按照每周两章的速度泛读一遍教材
应考技巧学习阶段
完成前一阶段尚未完成的学习任务，完成阶段性模拟考试，了解考试规程和应考方法，了解后一阶段的学习任务并作出时间安排及复习规划。
复习阶段
完成模拟考试，对考试内容和形式进行练习，有针对性的练习如何应考。攻克之...[ 查看全文 ]
2016心理咨询师考试提前备考的好处
留学群心理咨询师频道的小编为您整理2016心理咨询师考试提前备考的好处希望对您有帮助。
一、提早备考，如果后期有突发事件，也不会影响学习进度
你可能觉得心理学并不难学，在考前用两个月就能搞定，确实两个月针对学习能力强的人来说也是没问题的，只是您是否确到时候年就一定能有时间呢。我们早已告别学生时代，不会每时每刻都是为学习而准备的，我们在工作，同时还“上有老、下有小”，可能会工作有调动，或者家庭突...[ 查看全文 ]
2016年心理咨询师心理测量学习经验
留学群心理咨询师频道的小编为您整理2016年心理咨询师心理测量学习经验，希望对您有帮助。
第三节 测验的信度(信度系数、测量标准误、4类评估方法)
一、信度概念
1、定义：指同一受测者在不同的时间内用同一测验(或用另一套相等的测验)重复测量，所得结果的一致程度。反复测量分数大体相同，说明性能稳定，信度高。只受随机误差影响，随机误差越大，信度越低。系统误差产生恒定效应，不影响信度。
2、信度指标...[ 查看全文 ]
心理咨询师2016年心理测量学学习心得
留学群心理咨询师频道的小编为您整理心理咨询师2016年心理测量学学习心得，希望对您有帮助。
第二节 测验的常模(常模团体、常模分数、百分等级、百分点)
一、常模团体
1、定义：是由具有某种共同特征的人所组成的一个群体，或者是该群体的一个样本①先确定一般总体②再确定目标总体③最后确定样本。常模团体必须能够代表总体。
2、条件：①群体构成必须明确界定②所测群体的代表性样本③样本的大小要适当：关键是...[ 查看全文 ]
2016年心理咨询考试心理测量考点
留学群心理咨询师频道小编为您整理2016年心理咨询考试心理测量考点，希望对您有帮助。
第一节 概述(测量和量表、心理测量和测验)
一、测量与量表
1、测量：依据一定的法则用数字对事物加以确定。包括三个元素，即事物、法则、数字。事物指要测量的对象;数字具有序列性、区分性、可加性、等距性(序曲可等);法则是测量所依据的规则和方法。
2、要素(1)参照点：确定事物的量时计算的起点。一是绝对零点，二是...[ 查看全文 ]
心理咨询师考试中如何缓解压力的技巧
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2016年心理咨询师考试冲刺阶段怎样缓解压力?
有人认为，女性的弱点是脆弱、胆小，藏不住话，做事不敢冒险，好背后议论人。女性在心理方面的这些特点，究竟是否如此、以及是什么原因造成的有不同的意见。西方著名的女权主义者、法国的西蒙.德.波伏瓦的名言是：女人不是天生的，是变成的。希望女性同志们、朋友们能够理...[ 查看全文 ]
心理咨询师考试面对不会题的技巧
留学群心理咨询师考试频道为考生整理了心理咨询师考试面对不会题的技巧，希望对考生有所帮助!
如何面对不会做的题?
在考试过程中，如果突然碰见一道拿不准或者看上去根本不会做的题该怎么办?
首先以保持良好心态为基本准则，切忌惊慌失措，有可能此题的考点已经包含在您平时的复习范围以内，只是当这个考点变换了一种说法之后乍一看觉得有点陌生，但是只要静下心来仔细分析一下考题真正考察的细节就能逐渐变得清晰起来。...[ 查看全文 ]
心理咨询师考试论文写作技巧2016年版
留学群心理咨询师考试频道为考生整理了心理咨询师考试论文写作技巧2016年版，希望对考生有所帮助!
1、千万不要写精神障碍
2、字数要适中，3000字以上，不要超过5000字。
3、案例不要太复杂，疗法也要“简单、干净”，千万不要拖泥带水。
4、答辩时要注意仪表，回答问题要从容、沉着，尽可能微笑，有回答不出来的问题不要紧张，不要刻意为自己解释，可以适当承认自己的不足。
答辩前可以背一些心理学的基...[ 查看全文 ]
2016心理咨询师面试技巧
留学群心理咨询师考试频道为考生整理了2016心理咨询师面试技巧，希望对考生有所帮助!
11月21日，2015年11月心理咨询师考试的笔试部分已经结束，接下来进入到了紧张的论文答辩准备阶段，无论笔试成绩如何，请大家静下心来好好准备论文答辩喔!现在为大家列出一些注意事项，请大家务必注意。
【心理咨询考生注意事项】
1、论文答辩时请务必熟悉自己的论文中提到的专业名词、疗法、量表。(例如，你使用了合理...[ 查看全文 ]
心理咨询师必备的四种心理暗示技巧
留学群心理咨询师考试频道为考生整理了心理咨询师必备的四种心理暗示技巧，希望对考生有所帮助!
(一)利用语言的自我暗示
1、语言积极、精炼、用肯定句。“我能行”、“我一定能成功”、“我会学会的”、“我一定能考出好成绩”。避免用：“我不会失败”、“我不能失败”、“我不能考砸了”、“我不能生病”、“我不能自卑”。
2、永远不要对自己说：我很笨;我根本学不会;我不可能成功;我麻烦了;我真糟糕;我绝对不...[ 查看全文 ]
