初一新生军训注意事项
留学群中考网为大家提供初一新生军训注意事项，更多中考复习资料请关注我们网站的更新! 初一新生军训注意事项 学们在艰苦的条件下磨练自身的意志。有关军训的各种事项是大家开学前必须了解的。下文是为大家推荐的初一新生军训注意事项，祝大家军训愉快。 初一新生军训注意事项： 做好准备工作 出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。 装束一定要合身 迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。 补充水分 以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 补充营养 军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。 注意防病 大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。 做好防晒 出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒... [ 查看全文 ]初一新生军训注意事项的相关文章
