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白露时节龙眼功效
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白露时节龙眼功效
为什么叫白露呢?白露节气气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水，所以叫白露。白露实际上是表征天气已经转凉。此时应该吃一些补身的东西。白露吃什么呢?龙眼就是一个不错的选择。
福州白露必吃龙眼，有效预防贫血
福州人一直认为，白露前后都是吃龙眼的好时候，此时暑热消散，食欲提高正好可以饮食养生，吃龙眼有助于健脾、补血、益智。那么，龙眼真有这么大功效吗?
专家表示，龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。
对于久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效，可以达到治疗和预防贫血的功效。
因此，如果你是气血不足者，不妨在白露时吃些龙眼，可以有效治疗贫血问题。
但是，并非所有人都适合白露吃龙眼。
因为龙眼是属性偏温的水果，过量食用会引发目赤、便秘等症状，因此容易上火的人要少吃龙眼，另外，糖尿病患者还有胆识病患者也不宜白露吃龙眼来养生。
而且，吃龙眼最好剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内，早餐时吃，健脾，补充水分，不易上火。
不管是不是贫...
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白露时节宜吃什么?
白露到来自然不能避免天气干燥，白露吃什么好呢?小下面是由留学群为您整理的白露时节宜吃什么，欢迎阅读!
白露时节宜吃什么?
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盘点各地白露习俗
白露吃什么?各地的过法都不尽相同，下面是由留学群为您整理的盘点各地白露习俗，欢迎阅读!
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白露时节美味健康的食谱
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白露时节美味健康的食谱
莲子百合煲：
配方：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。
做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。
功效：清润...[ 查看全文 ]
银杏鸡丁——白露养生推荐
白露吃什么好?下面是由留学群为您整理的银杏鸡丁——白露养生推荐，欢迎阅读!
银杏鸡丁——白露养生推荐
配料：银杏(白果)100克，无骨嫩鸡肉250克，蛋清2个，高汤、白砂糖、绍酒、淀粉、味精、香油、食盐、油、葱各适量。
做法：白果去壳，在油锅内煸炒至六成熟，捞出剥去薄衣待用。鸡肉切成1厘米见方的小丁，放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。炒锅烧热放油(量要多些)，待油烧至六成熟时，将...[ 查看全文 ]
白露健脾养阴吃什么？
在南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。白露前后吃什么好?经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养阴，生津止渴，你还在为白露吃什么而发愁?下面是由留学群为您整理的白露健脾养阴吃什么，欢迎阅读!
白露健脾养阴吃什么？
材料：猪骨700-800克、粉葛500-600克、红枣12枚、陈皮15-20克、生姜3-4片。
粉葛性凉味甘，入胃、肝经，具有清胃热、生津止渴、滋润筋脉的...[ 查看全文 ]
白露最好的饮食：红薯
白露吃什么?白露的时令食物有哪些?白露吃什么好呢?下面是由留学群为您整理的白露最好的饮食：红薯，欢迎阅读!
白露最好的饮食：红薯
红薯--位列抗癌蔬菜排行榜榜首
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等，红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法众多。
中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、...[ 查看全文 ]
白露时节防秋燥、减苦增辛勿过饱
白露养生要预防秋燥，饮食宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。白露吃什么好?下面是由留学群为您整理的白露时节防秋燥、减苦增辛勿过饱，欢迎阅读!
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木形人：萝卜金橘疏肝理气
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白露养生攻略
白露时节，大气气温和湿度都会下降。此时要注重养生。白露吃什么好?下面是由留学群为您整理的白露养生攻略，欢迎阅读!
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食品宜与忌：
宜：苹果、胡萝卜、鸭肉
不宜：狗肉、蛋黄、乳酪
养生宝鉴：
二十四节气的“白露”，此时的气温和湿度都有所降低，气压有所升高，在这种条件下人体消耗的热量也增多，使得所需的能量突然加大，而经过整个夏天身体内部能耗的“亏空”还没有补上，便容易出...[ 查看全文 ]
白露时节吃这些水果
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白露时节吃这些水果
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一口流水的秋梨
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白露时令你一定要知道的饮食
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白露时令你一定要知道的饮食
白露吃什么好?白露(whitedews)是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。对于白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，在此期间中医专家建议你，可以吃以下食物进行养生：
宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，...[ 查看全文 ]
