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立冬节气的习俗
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篇一:立冬节气的习俗
立冬之养生
--- 饮食起居以“养藏”为主
“立冬”节气过后,就意味着今年的冬季正式来临。从中医养生的角度,起居调养应以“养藏”为主,建议早睡晚起,饮食上多吃滋阴的食物,可以开始适当进补。
起居:早睡晚起 晨练推迟
在生活起居方面,洪敏建议早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,适当睡个懒觉也是可以的,有利于阳气潜藏、阴精蓄积。年轻人要避免夜生活丰富,睡觉过晚。老年人要避免晨练起得太早。
情志:恬淡安静 畅快心情
从“立冬”开始一直到“立春”都叫“冬三月”,是一年中最冷的时节。广东药学院附属第一医院中医科主任中医师洪敏说,有些地区虽然还不冷,但还是要顺应自然的变化,入冬以后起居调养都应该以“养藏”为主。
情志方面,中医讲究入冬后,情志要恬淡安静、寡欲少求,这样可以使得神气内收,利于养藏。冬季万物凋零,常会使人触景生情、郁郁寡欢,改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动,如跳舞、弈棋、画画、练书法、欣赏音乐等,这样可以消除冬季低落情绪,振奋精神。
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立冬节气的习俗的相关文章
立冬节气的含义
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篇一:立冬节气的含义
对“立冬”的理解,我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源,古人对“立”的理解与现代人一样,是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了,在古籍《月令七十二候集解》中对...[ 查看全文 ]
立冬节气的由来
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篇一:立冬节气的由来
立冬”节气在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”意思...[ 查看全文 ]
家乡的秋天作文100字
秋天到了,我的家乡一片金黄,满载着丰收的喜悦。下面一起来看看作文网小编为大家带来的秋天作文《家乡的秋天作文100字》。如果想要更多关于秋天的作文,请继续关注我们留学群的作文栏目。
篇一:家乡的秋天作文100字
秋天到了,村外的景色很美。像一幅美丽的画!
秋天的树叶就像花一样,变成了五颜六色的。你看,梧桐树的叶子变黄了,一朵朵的飘落,像一位舞蹈家在跳着优美的舞蹈;枫树的叶子变红了,像秋姑娘...[ 查看全文 ]
一件令我感动的事50字
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篇一:一件令我感动的事50字
有一天,我和妈妈在散步时听见不远处传来阵阵歌声,我们循着歌声走去,看到了那个正在唱歌的人。
我发现唱歌的是一位可怜的残疾人,他的两腿和两个胳膊都没有了,只剩...[ 查看全文 ]
秋天的150字作文
秋天到了,秋高气爽,我去乡下外婆家田野里玩。下面一起来看看作文网小编为大家带来的秋天作文《秋天的150字作文》。如果想要更多关于秋天的作文,请继续关注我们留学群的作文栏目。
篇一:秋天的150字作文
秋天,天气秋高气爽,蓝天白云。
果园里,有铃铛似的梨子,灯笼似的柿子和橘子,还有那红的像脸蛋似的苹果。田野里,高粱涨红了脸,稻子笑弯了腰,正等待着农民伯伯去收割,还有那像紫玛瑙的葡萄在阳光下...[ 查看全文 ]
给老师的一封信150字
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篇一:给老师的一封信150字
敬爱的康老师:
您好!
时间过的真快,转眼间一个学期就过去了。您像太阳一样温暖着我们,把您的知识无私的传播给我们。在这一个学期里,就像风味不同的调味包一样...[ 查看全文 ]
快乐的元旦节的作文200字
明天是元旦节,今天学校举行了庆祝活动。下面是留学群小编为您带来的元旦作文《快乐的元旦节的作文200字》。如果想要更多关于元旦作文,请继续关注我们留学群的作文栏目。
篇一:快乐的元旦节的作文200字
清脆的铃声将期待已久的元旦联欢会一直送到了我们的教室。
“爆炸声中一岁除,春风送暖入屠苏。没有书包没有书,元旦联欢我作主!”我们起了这样一个欢快的口号。
令我最难忘的一首歌就是王雪和王紫...[ 查看全文 ]
小学写难忘的一件事作文200字
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篇一:小学写难忘的一件事作文200字
在我脑海里,有许许多多的难忘的是,但其中有一件事最令我难忘,那就是我第一次做饭。
那是那一年的夏天,中午我放学回到家,一回到家,我就大声喊道:“今天谁做饭啊? 饿死我了...[ 查看全文 ]
暑假中难忘的一件事作文100字
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篇一:暑假中难忘的一件事作文100字
暑假里的一天,我写完了作业,打开电脑,玩起了《穿越火线》这款游戏。游戏开始了,我马上找到一个稳固的防守点,准备抵御“生化幽灵”的攻击。“three,two,one”生化幽...[ 查看全文 ]
我学会了什么的作文100字作文
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篇一:我学会了梳头100字作文
以前都是妈妈或奶奶帮我梳头,现在放假了,我要自己学会梳头。我站在镜子前面,右手拿着木梳,左手把着头发。但是头发太光滑了,我怎么也梳不好。我想起妈妈告诉做事要有耐心,于是我就一遍...[ 查看全文 ]