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白露时节说养生
白露节气来临，养生工作很关键哦!白露吃什么呢?白露怎样养生呢?下面是由留学群为您整理的白露时节说养生，欢迎阅读!
白露时节说养生
每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。
《礼记・月令》篇记载这个节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。”是说这个节气正是鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。
同为白露节气，在我国的不同地区其景致也有所不同，北方已是水汽凝结，而南方有些地区仍是花香四溢，曾有“白露时分桂飘香”的说法。白露节气还有忌风雨的说法，如“白露日东北风，十个铃子(棉桃)九个脓;白露日西北风，十个铃子九个空，”等等，在这条条谚语中，不难看出农民朋友们对节气的重视。
白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，在此我要提醒大家的是，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对...
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白露时节说养生的相关文章
白露时节饮食需注意
白露吃什么呢?小编就告诉您几句关于白露节气饮食的口诀，帮助您合理的养生，拥有健康的身体。
到了“白露”之后，我们的饮食应该多吃一些温热的食物，少吃寒凉食材，这样可以帮助养润胃气。
吃了过于寒凉的食物或者生冷、不洁的瓜果，会导致温热内聚、毒滞体内，引起腹泻、痢疾等疾病。
下面是由留学群为您整理的白露时节饮食需注意事项，欢迎阅读!
白露时节饮食需注意
补养肝胃
由于秋季气候原因，...[ 查看全文 ]
白露皮肤保湿吃什么
白露节气这段时间天气比较干燥，各位美眉们是不是很烦恼呢?用化妆品固然可以掩饰，不跟为什么不试试通过调节饮食来达到宝石的效果呢?又美味又健康，何乐而不为呢?下面是由留学群为您整理的白露皮肤保湿吃什么，欢迎阅读!
白露皮肤保湿吃什么
1、一口流水的秋梨
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌...[ 查看全文 ]
秋分养生 饮食和精神调养同时进行
秋分吃什么养生好?留学群小编建议：秋分养生除了饮食调养之外，还要注意精神调养。
篇一：秋分养生 饮食和精神调养同时进行
在饮食调养方面，中医也是从阴阳平衡出发，宜忌有别。利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。对阴气不足，阳气有余的老年人，应忌食大热峻补之品;对发育中的儿童，如无特殊原因也不宜过分进补，痰湿体质人应忌食油腻;木火质人应忌食辛辣;患有皮肤病、哮喘者应忌食虾、蟹等海产品;胃寒者应忌食生冷...[ 查看全文 ]
白露护肤美白——果蔬
经过夏日高温酷暑人会变得没精神，肤色也会不好。在日常生活中多吃些富含维生素C的食物能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。秋天临近，正是改善的好时候。秋天吃什么好呢?既能养生又能美白的食物是什么呢?下面是由留学群为您整理的白露护肤美白——果蔬，欢迎阅读!
白露护肤美白——果蔬
* 枸杞(鲜者120克、干者 60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气...[ 查看全文 ]
秋分来临 养生要注意什么
9月23日是“秋分”。留学群小编告诉大家秋分吃什么?秋分养生要注意些什么?
篇一：秋分来临 养生要注意什么
专家提醒，秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。
护体：防秋燥引起的感冒、咳嗽
在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗...[ 查看全文 ]
秋分养生 进补需防伤阴
秋分养生学问多，留学群小编建议秋分养生要注意防寒、去燥。秋分吃什么养生呢?
秋分养生 进补需防伤阴
福建中医药大学附属康复医院康复一部传统治疗部主任、副主任医师王舰说，秋季在中医“六淫”中，燥邪明显，大家容易出现口干、舌燥、咽喉干痒、皮肤起屑、瘙痒等秋燥症状。值得注意的是，秋分过后，早晚温差变化大，此时的秋燥已从“温燥”转为“凉燥”。
从保健养生角度，王主任提醒，饮食上要少饮酒，避免辛辣...[ 查看全文 ]
秋分节气如何养生保健
秋分养生要从饮食和运动做起，秋分吃什么养生呢?秋分还有哪些养生之道我们是一定要了解的呢?留学群小编来为你介绍。
秋分节气如何养生保健
阴平阳秘
秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。
要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。...[ 查看全文 ]
秋分时节需防寒气伤身
留学群小编告诉大家秋分养生保健特别要注意防止“寒凉之气”伤身，秋分吃什么好?小编带你一起了解秋分养生饮食之道。
秋分时节需防寒气伤身
品蟹
过量食蟹会致肠胃炎
秋分前后，不仅月饼市场开始旺盛，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。不少市民除了从海鲜市场购买，还热衷于网购，一饱口福。结果，因贪图美味，吃出病的人不在少数，比如：急性肠胃炎、急性胰腺炎等，有的甚至还要吊盐水。
消化科医生提醒您，螃蟹首...[ 查看全文 ]
秋分养生最滋补身体的7种食物
秋分过后天气转凉却依然干燥，这时候要特别注意养生。秋分养生怎么养?秋分吃什么好?留学群小编告诉大家秋分滋补身体的7种食物介绍。
秋分养生：最滋补身体的7种食物
莲子
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
红豆
红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、...[ 查看全文 ]
秋分养生 添衣服注意阴阳平衡
秋分养生在饮食和穿着上要适应渐渐变凉的天气，秋分吃什么养生?留学群小编带你一起来了解。
秋分养生 添衣服注意阴阳平衡
专家：气候渐凉胃病患者注意胃部保暖
“秋分”节气就快到，医学专家提醒，秋分过后，气候渐凉，胃病反复多发。患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。此外，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。
23日秋分至...[ 查看全文 ]
