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新初三学生心态调整
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新初三学生心态调整
升入初三的学生随着学习压力的增大,容易出现对自己学习上没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种现象,其实这些现象在初三的学生身上表现出来也是正常的现象。
但是如果我们对这些出现的种种心理不适不能及时进行自我调节的话,就很有可能影响我们的学习和考试成绩,严重的还可能发展成心理疾病,所以初三学生有必要对自己进行适当的心理调节。
那如果出现这种问题我们怎么解决呢?
首先要客观地评价自己,给自己一个合理的定位
我们每个人的学习情况各不相同,我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进,赶超学习成绩最好的学生,这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置,树立一个通过自己努力可能实现的目标,从自己学习情况的实际出发,才能进步,才能找到学习的信心。否则,只能是在和他人的比较中徒增痛苦,对自己的学习是无益的。
学习心态要平稳,不要慌乱
有些同学在初三学习过程中,对自己的学习非常焦急,老是觉得自己以前的知识没有学好,担心剩下的时间全用来复习都不够用,这些同学总是在自己吓唬自己,把大量时间都浪费在对学习的担心和焦虑中。
其实,如果我们能合...
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2017中考新初三第一次月考复习指南
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2017中考新初三第一次月考复习指南
的开始是成功的一半,对于初三生来说,第一次月考至关重要,这既是对初三第一个月所学知识的检验,也检测了同学们是否适应紧张的初三学习生活,更是为初三接下来的学习、复习明确方向。
一、巩固基础知识
第一次月考题目多为基础知识。所以,初三生要在学习初三新知识的同时,...[ 查看全文 ]
2017中考新初三生如何规划好这一年
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2017中考新初三生如何规划好这一年
进入初三,学生对学习生活感到愈发紧张、压力大。繁重的学业,频繁的考试,家长的高要求,学生自我的“突然成长”与严格要求……这些内外压力,排山倒海般地汹涌而来,使部分学生的心理出现偏差,甚至严重扭曲。在考分至上的“魔咒”里,他们表现得很矛盾,在成熟与成长两股力量...[ 查看全文 ]
2017中考家长必须和孩子聊的三件事
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2017中考家长必须和孩子聊的三件事
开学在即,对新初三生来说,这一学年是关键而忙碌的一年。这一年里,他们的心理、学习和生活方面的变化,都关系到中考成绩的高低。因此建议家长们除了帮孩子准备开学报到用具和检查作业外,还要和孩子聊三个问题。
1、聊孩子的优点,帮他们树立信心,保持良好心态
现在还没开学,一...[ 查看全文 ]
2016年中考饮食:晚餐三禁忌
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2016年中考饮食:晚餐三禁忌
第一,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度。
晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右,尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消...[ 查看全文 ]
2016年中考第三轮复习应该避免的10个问题
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2016年中考第三轮复习应该避免的10个问题
1、复习方法不当:
考生对各学科的复习无计划,复习效率偏低,因为很多内容是学习过的,存在上课“不想听”、“只看不写”、“只想不做”等眼高手低的不良复习习惯。
2、基础知识薄弱:
一些考生对于各学科的基本概念掌握不扎实,相近概念混淆不清,不能正确理...[ 查看全文 ]
2016中考心理辅导:十大健康心态
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2016中考心理辅导:十大健康心态
一、强化自信
不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底 深,不论中考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有...[ 查看全文 ]
初三寒假怎样备考
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初三寒假怎样备考
寒假一天天近了!和初一初二学生不同,初三学生即使到了寒假,也要为中考进行各种准备。寒假是学生最好的调整身心期,初三的寒假最重要的任务就是既要兼顾学习,又要让身心得到放松。
复习心理指南
寒假期间,忙碌的一家人有充足的时间在一起,可以利用这些时机,多与家人聊聊天。情感沟通会让你找到精神上的支持,在和谐的...[ 查看全文 ]
2016中考备考辅导:给初三生的九条忠告
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2016中考备考辅导:给初三生的九条忠告
前言
一年前我的孩子参加中考,我彻底沦为了一个没有节假日、没有周末的初三学生家长,陪孩子渡过了中考。现在回想起来,还清楚记得那时的心情:每天仔细地操持着一日三餐,作息的节奏完全跟随着孩子,从不主动去问他模考成绩,内心却不断盼望他告诉我一个好消息;一有空闲...[ 查看全文 ]
中考家长怎样陪孩子度过初三
为了让初中三年的学习有一个好的结果,最后几个月的冲刺显得很关键。全国考生在为接下来的中考冲刺而忙碌的时候,作为考生的家长,不妨看看留学群专家老师根据多年的实践经验,给中考考生家长们提供的一些建议。
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家长要帮初三学生客观分析各科学习状况
对于大多数家长来说,在孩子读初中的时候,还是可以提供一些帮助的,即便不能提供所有科目具体问题的帮助,也可以提供一些方法论方面的帮助。...[ 查看全文 ]
中考压轴题80%知识点来自初三
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中考压轴题80%知识点来自初三
俗话说“家中有粮,心里不慌”。尽管我们从未把中考视作“洪水猛兽”,但在上初三前,要想有计划、有步骤,按部就班且圆满顺利地完成中考任务,提前对初三生活有个全面的了解是必不可少的。具体来说,初三一年的基本情况是这样的。
01 新科目化学,既要打基础,又要抓难度
化学是在紧张的初三...[ 查看全文 ]