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立冬吃什么 清炖土豆牛肉
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 清炖土豆牛肉
立冬吃什么?吃点牛肉来立冬进补吧，小编给大家带来了美味的清炖土豆牛肉，希望大家喜欢哦。
清炖土豆牛肉原料：
牛肉(腿肉、牛腩等均可)、小土豆。调料：葱5根、姜1小块、盐、花雕酒。
事先准备：
1、牛肉切块。liuxuequn.com
2、葱打结，姜切片;小土豆去皮(可在牛肉炖软以后再去皮，防止氧化)
做法：
1、牛肉放入凉水中煮开，加入适量花雕酒煮至酒气消散;用水冲去浮沫
2、牛肉入锅，加入适量水淹没牛肉，加入葱姜后大火煮开;转小火焖炖
3、煮至牛肉酥软后加入小土豆，继续煮至土豆软糯
4、调入适量盐，煮匀后即可
菜品特色
1、这款清炖牛肉就是只用一味盐调出了牛肉的原汁原味。只在牛肉炖烂之后加了少许盐调味，果真吃出了不浮夸的牛肉本色。
2、清炖牛肉原是只用牛肉慢炖，怕是炖不出想要的味道，就另添了些小土豆一起炖煮。土豆本没有与食材相冲的味道，加了以后既未破坏牛肉的本味，又因其绵密粉糯的质感再吸收了牛肉的纯鲜，口感十分之好。若是不嫌弃土豆稍稍破坏了些...
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立冬吃什么 清炖土豆牛肉的相关文章
立冬吃什么 青蒜胡萝卜丝
维生素对人体是很重要的，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 青蒜胡萝卜丝
立冬吃什么?立冬进补可别只顾着大鱼大肉的大补哦，维生素也是很重要的，小编在下面给大家推荐一味素菜。
青蒜胡萝卜丝原料：
主料：胡萝卜2根。辅料：青蒜3根(蒜苗)。调料：大葱1小段、植物油2大勺、盐少量、鸡精少量。
做法
1...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 姜母鸭
立冬养生进补可以比平时事半功倍，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：南方立冬吃什么 姜母鸭
南方立冬吃什么?立冬养生一般要注意立冬进补，南方人也不例外，一起来看看南方立冬吃什么吧。
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 银耳雪梨山药羹
银耳向来被人们视为养生的珍品。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 银耳雪梨山药羹
立冬吃什么?立冬进补小编建议大家多多吃点山药，山药可是美味又营养，还是温补食品哦。
银耳雪梨山药羹材料
银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许
做法
1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 红枣山药排骨汤
冬天喝汤可以进补，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 红枣山药排骨汤
立冬吃什么?立冬养生小编建议大家多吃点山药，非常适合立冬进补哦。
红枣山药排骨汤材料
山药，红枣，排骨，调料：葱段，姜片，盐，鸡精，枸杞
做法
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 牛肉面
牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 清炖牛肉面
立冬吃什么?立冬养生建议立冬进补，那么小编就给大家推荐清炖牛肉面吧，还可以保暖，一定要来尝尝哦。
清炖牛肉面材料
面条200克牛肉200克牛骨200克油菜30克香葱2棵生姜1小块大料适量干辣椒1个香...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 白萝卜苹果牛肉汤
冬天吃牛肉不仅可以御寒而且还能够补充丰富的蛋白质。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 白萝卜苹果牛肉汤
立冬吃什么?立冬养生建议立冬进补，那么小编就给大家推荐白萝卜苹果牛肉汤吧，一定要来尝尝哦。
白萝卜苹果牛肉汤材料
苹果：4个蜜枣：2粒陈皮：1小块牛肉：500克白萝卜：1条(约400克)水：8碗3...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 咖喱牛肉什锦饭
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 咖喱牛肉什锦饭
立冬吃什么?立冬养生建议立冬进补，那么小编就给大家推荐咖喱牛肉什锦饭吧，营养美味双管齐下。
咖喱牛肉什锦饭材料
主料：稻米500克，牛肉200克，
辅料：洋葱(白皮)liuxue...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 羊肉丸子萝卜粉丝汤
羊肉营养丰富，冬季多吃羊肉不仅可以抗寒而且还可以抗衰老。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬要吃羊肉丸子萝卜粉丝汤
立冬要吃什么?立冬进补比平时来的更加有效哦，小编给大家推荐羊肉丸子萝卜粉丝汤。
羊肉丸子萝卜粉丝汤材料
材料：羊肉200克、东北大红萝卜1/4个、鸡蛋1个、葱、姜末适量、料酒、生抽、胡椒粉、盐...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 羊肉饺子
冬天吃羊肉可以御寒，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬养生羊肉饺子
立冬养生建议立冬进补，进补小编建议多吃羊肉，小编就给大家推荐羊肉饺子，美味又营养的饺子，一定要试试哦。
羊肉饺子材料
葱，盐，韭菜，酱油，羊肉，植物油，花椒水，鸡蛋，鸡精，十三香，姜，胡萝卜
做法
1.将羊肉剁馅儿，倒入酱油搅拌均...[ 查看全文 ]
立冬喝什么 酒适量茶有别
立冬养生，属于节气养生，每个方面都是很讲究的，留学网特意为大家整理了立冬喝什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬养生 喝：酒适量茶有别
立冬养生，属于节气养生，每个方面都是很讲究的，来看看古人们都是怎么样进行饮食方面的立冬养生吧，他们的喝也是很有讲究的哦。
喝：酒适量茶有别
饮酒要遵循规律：一是适量。过量而又不能及时代谢出去，会损害内脏...[ 查看全文 ]
